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Becel Ernährungstipps

 

Info:wer in kleinen Schritten die Ernährungsumstelllung beginnt, erzielt langfristig meist gute Erfolge

Becel Ernährungstipps – gesund ernähren | Ernährungstipps auf ModernBeauty

Die Nahrung liefert den Treibstoff für alle Funktionen des Körpers. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist nicht nur gut für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit, sondern hält auch den Körper und wichtige Organe wie das Herz länger gesund.

Von Zeit zu Zeit sollte daher jeder seinen Speiseplan prüfen und in kleinen Schritten korrigieren. Diese sind erfahrungsgemäß viel leichter durchzuhalten und sichern einen langfristigen Erfolg.

Richtig essen – dazu gehört folgendes:

• Ein möglichst abwechslungsreicher Speiseplan.
• Am besten fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag.
• Hochwertige Öle und Margarine als Zubereitungs- und Streichfett. In Produkten wie z.B. Becel Diät Margarine stecken reichlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Gut für das Herz und den ganzen Körper.
• Milch und Milchprodukte wie Käse und Joghurt sollten in fettarmen Variationen auf den Tisch kommen.
• Dieses gilt auch für Wurst– und Fleischwaren, hier lauern besonders viele versteckte Fette. Wer hingegen z.B. Becel Kalbsleberwurst als Brotaufstrich nimmt, ernährt sich herzgesund.
• Zweimal die Woche Fisch, gerne einmal auch als fettreicher Seefisch wie Hering oder Lachs, dürfen gerne serviert werden.
• Sparen Sie beim Zucker und Salz: Limonaden sind kein guter Durstlöscher.
• Wasser und Tees gibt es so viel Sie mögen, jedoch nur in Maßen Alkohol, Kaffee und zuckerhaltige Getränke.
• Bei Nudeln, Reis und Brot gibt es leckere Vollkornprodukte, die deutlich gesünder sind als ihre „blassen“ Artgenossen.

Mit den Becel Produkten sind Sie z.B. in den Bereichen Fette und Öle als Brotaufstrich und zum Kochen auf der sicheren Seite. Die Käse- und Wurstprodukte von Becel können diese Auswahl optimal ergänzen und schon ist eine gesunde Basis geschaffen.