Milch-Semmel-Kur
Eine simple Ernährung, für die sich wohlhabende Patientinnen und Patienten selbst für einige Tage oder Wochen in die Fastenklinik begeben: Die Milch-Semmel-Kur hat auch nach Jahrzehnten nichts von ihrer Beliebtheit eingebüßt. Diese Kur, welche auch bei der Mayr-Diät eine Rolle spielt, ist ebenfalls von Mayr entwickelt worden. Auf dem Speiseplan (morgens und mittags) stehen harte Brötchen, die zusammen mit etwas Milch intensiv gekaut werden sollen.
- Herkunft: Entwickelt von Herrn Mayr, der auch die Mayr-Diät erfand
- Nachteil: Es können Mangelerscheinungen auftreten
Ansonsten gibt es nur noch Kräutertee und stilles Mineralwasser. Die Milch-Semmel-Kur ist weniger eine Diätform als vielmehr eine Fastenkur. Sie soll den Körper von Innen reinigen und die Gesundheit verbessern.
Nicht empfehlenswert, da es aufgrund von Mangelerscheinungen bestimmter Nährstoffe zu gesundheitlichen Problemen kommen kann. Achtung – JoJo-Effekt-Gefahr, die Ernährungsgewohnheiten werden mit Hilfe dieser Kur leider nicht geändert. Allerdings: Als Einstieg in eine bewusstere Lebensweise sowie als Fastenkur unter ärztlicher Aufsicht ist die Milch-Semmel-Kur durchaus geeignet. Der Gewichtsverlust stellt in diesem Fall nicht das Hauptziel, sondern ein oft willkommener Nebeneffekt dar.
