
Plätzchenfalle
In der Weihnachtszeit laufen nicht nur die Naschkatzen unter uns in Gefahr in die „Plätzchenfalle“ zu tappen. Hier 3 Tipps, wie Sie die Plätzchenfalle umgehen können und überflüssigen Pfunden rechtzeitig vorbeugen.
Plätzchenfalle
Kurzinfo
- Aufgepasst: Weniger ist mehr!
- Tipp: Bewegen Sie sich auch in der kalten Jahreszeit ausreichend.
- Weniger ist mehr! Sie müssen nicht ganz auf das leckere Weihnachtsgebäck verzichten. Essen Sie doch einfach etwas weniger davon und genießen Sie es bewusster, nach dem Motto: Ein Viertel Apfelsine schmeckt genauso gut wie eine ganze (Chinesisches Sprichwort).
- Wählen Sie fett– und zuckerarme Alternativen. Essen Sie beispielsweise Honigkuchen statt Stollen, Bratapfel statt Mousse au chocolat (und beim Menü Putenfilet statt Entenbraten)
- Bewegen Sie sich auch in der kalten Jahreszeit ausreichend. Das stärkt die Abwehrkräfte und verbraucht Kalorien. Jeder Schritt zählt!