Die Broca-Formel

Normalgewicht (kg) = Grösse (cm) – 100 gilt heutzutage als veraltet, da sie den Nachteil hat, bei kleinen Menschen zu niedrige und bei großen Menschen zu hohe Werte zu liefern.

Eine 1,70 m große Frau würde demnach ein Normalgewicht von 70 kg haben, ebenso ein Mann mit diesen Maßen.

Um trotzdem mit dieser Formel zu arbeiten, empfiehlt es sich vom errechneten Ergebnis nochmal 15 % abzuziehen, damit hat man dann in etwa sein Idealgewicht (beim Mann 10 %).

Das wären bei unserer Frau 70 kg – 10,5 = 59,5 kg (Idealgewicht). Dieses Idealgewicht bedeutet aber nicht, dass es auch das Wohlfühlgewicht ist. Viele Menschen fühlen sich mit 3 – 5 kg mehr am gesündesten und sind zufriedener.

Den Namen hat die Broca-Formel übrigens nach dem berühmten französischen Chirurg und Anthropologen Paul Broca.