Restaurantregeln

Tipp:bei kohlenhydrathaltigen Produkten aufpassen!

Wichtig!Sie müssen nicht alles aufessen, nehmen Sie lieber die Reste mit!

Vorsicht im Restaurant

Eine Einladung zum Geschäftsessen, der Geburtstag einer Freundin, die spontane Einladung zum Abendessen unter Freunden. Trotz einer Diät müssen Restaurantbesuche nicht grundsätzlich vermieden werden.

Auswärts essen ist ein beliebtes Freizeitvergnügen und meist ein Genuss. Auch hierbei muss man nicht anfangen, Kalorien zu zählen oder nur stilles Wasser und einen grünen Salat ordern.

Aber mit einfachen Regeln lassen sich die größten Hürden umgehen, ein Genuss ohne Reue ist das Ergebnis:

Vorsicht bei Brot und Butter vor dem Essen: Eine Scheibe sollte reichen.
Teilen Sie sich eine Vorspeise mit Ihrem Gegenüber.
Statt paniertem Fisch oder Fleisch lieber Gegrilltes oder Gedünstetes wählen.
Verzichten Sie auf Frittiertes wie Pommes oder Rösti.
Gedünstetes Gemüse ist eine schmackhafte, gesunde Alternative.
Lassen Sie sich Sauce in einem Extra-Schälchen bringen.
Sie müssen nicht alles aufessen, bitten Sie ggf. darum, Reste einzupacken