Alle Gesundheit auf ModernBeauty

Was sind die besten Zuckeralternativen?

9. August 2021

Sehr viele Menschen wollen mehr und mehr auf Zucker verzichten, da dieser als ungesund gilt und letztlich auch ungesund ist. Für die Süße im Essen müssen nun Alternativen gefunden werden. Wir zeigen auf, welche Alternativen es gibt und was sie können. Was sind die besten Zuckeralternativen? Das Problem mit Zucker Zucker, oder genauer gesagt Saccharose, welches aus der... Artikel ansehen

Die wichtigsten Tipps für einen erholsamen Schlaf

6. August 2021

Viele Menschen kennen das Problem: Man legt sich abends zeitig ins Bett, anschließend ziehen die Gedanken weite Kreise, sodass sich die nötige Ruhe im Körper einfach nicht einstellen vermag. Von Schlafstörungen ist in Deutschland jeder Fünfte betroffen. Jedoch spielt eine erholsame Nachtruhe eine überaus wichtige Rolle, wenn es darum geht, die grundlegenden Funktionen des menschlichen Organismus aufrechtzuerhalten. Der Körper führt... Artikel ansehen

Kann CBD gegen Stress helfen?

5. August 2021

In letzter Zeit werden CBD Produkte immer beliebter. Sei es in der Kosmetikbranche oder als Alternative zur chemischen Keule bei gesundheitlichen Problemen. Der aus der Marihuana-Pflanze gewonnene Wirkstoff soll entzündungshemmend wirken und vor Umwelteinflüssen schützen. Aber kann CBD gegen Stress helfen? Was ist CBD Cannabidiol ist ein Wirkstoff, der aus der Marihuana-Pflanze stammt. Im Vergleich zum THC löst... Artikel ansehen

BMI berechnen mit einfacher Formel

3. August 2021

Der Body-Mass-Index, kurz BMI genannt, ist eine Formel zur Bewertung des Gewichts in der Relation zur Körpergröße. Um den BMI zu berechnen, wird das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Meter zum Quadrat geteilt. BMI berechnen mit einfacher Formel: Es gibt 4 Kategorien Durch das errechnete Ergebnis lässt sich das Gewicht in eine von vier Kategorien... Artikel ansehen

Effizienter Genießen mit Meal Prep

26. Juli 2021

Meal Prep, das planmäßige Zubereiten von Essen für einen längeren Zeitraum, verhilft nicht nur zu einem gesünderen Lifestyle für den eigenen Körper. Es schont auch den Geldbeutel und vermeidet Food Waste und tonnenweise Plastikmüll, der durch Take Away Food beim Imbiss um die Ecke entsteht. Effizienter Genießen mit Meal Prep. Die nötige Vorbereitung und der Zeitaufwand für das gelungene Meal Prep mögen... Artikel ansehen

Welche Supplements sind wirklich sinnvoll?

15. Juli 2021

Die Auswahl an Supplements und Superfood ist riesengroß und immer wieder kommen Neuheiten auf den Markt, die den Herstellern zufolge unbedingt wichtig sind für den menschlichen Körper und dessen Gesundheit. Aber welche Supplements sind wirklich sinnvoll. Halten die Zusatzprodukte und Wunderpflanzen das, was die Werbung verspricht, oder ist es nicht doch eher der Glaube daran, dass es hilft? Welche... Artikel ansehen

Warum ist Krafttraining so wichtig?

14. Juli 2021

Bei dem Begriff Krafttraining denken die meisten Menschen an Bodybuilder, die in Fitness-Studios ihren Bizeps mit schweren Gewichten trainieren. Allerdings ist dieses Vorurteil heutzutage längst veraltet. Krafttraining muss sich schließlich nicht zwingend nur auf das harte Muskeltraining an komplexen Geräten beziehen. Auch Gymnastik und spezielle Übungen, durch welche die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers nachgestellt werden, gehören zu dieser Art... Artikel ansehen

Was sind eigentlich Heilpilze?

10. Juli 2021

Heilpilze gehören zu den ältesten, traditionell eingesetzten Naturheilmitteln überhaupt und werden in Asien schon seit Jahrtausenden, sowohl als Prophylaxe als auch therapeutisch, mit großem Erfolg verwendet. Aber was sind eigentlich Heilpilze? Heilpilze werden meist als Vitalpilze bezeichnet, was von der Wortwahl etwas irritiert. Der Grund dafür liegt mal wieder in unsinnigen Gesetzesregelungen der EU. In Deutschland sind die Pilze... Artikel ansehen

Gesund leben und gesund bleiben

5. Juli 2021

Die Menschen wurden in den letzten Jahren immer gesundheitsbewusster. Viele ernähren sich gesund, achten auf ihre Figur und treiben Sport. Die Leute nehmen Vitamine ein oder nutzen alternative Heilmethoden. Themen die in diesem Zusammenhang immer wieder genannt werden sind der Säure-Basen-Haushalt, das Entgiften und den Körper entsäuern. Gesund leben und gesund bleiben: Den Körper entgiften Den Körper... Artikel ansehen

Die Geschichte des Rauchens

3. Juli 2021

Die Geschichte des Rauchens geht sehr weit zurück. Es wird vermutet, dass das Rauchen an sich auf Räucherzeremonien von Priestern und Medizinmännern zurückreicht. Schon damals wurden außerdem Tabakblätter zur Versorgung von Hautverletzungen verwendet. Die Europäer lernten den Tabak bei ihren ersten Begegnungen mit den Ureinwohnern Amerikas kennen. Als Columbus 1492 auf den Bahamas landete, bekam er von den Inselbewohnern Geschenke,... Artikel ansehen