Kann CBD gegen Stress helfen?

In letzter Zeit werden CBD Produkte immer beliebter. Sei es in der Kosmetikbranche oder als Alternative zur chemischen Keule bei gesundheitlichen Problemen. Der aus der Marihuana-Pflanze gewonnene Wirkstoff soll entzündungshemmend wirken und vor Umwelteinflüssen schützen. Aber kann CBD gegen Stress helfen?

Was ist CBD

Cannabidiol ist ein Wirkstoff, der aus der Marihuana-Pflanze stammt. Im Vergleich zum THC löst CBD aber keine psychoaktiven Reaktionen aus. Cannabidiol soll sogar Krankheiten heilen und das Krebsrisiko senken können. Da es sich dabei um einen pflanzlichen Wirkstoff handelt, sind die Nebenwirkungen sehr gering. CBD gilt als Öl oder Dragee daher als gut verträglich. Aktuell durchleben auch Hanfsamen eine Revolution, in der sie teilweise als Superfood bezeichnet werden und die sie wieder auf den Ernährungsplan vieler Haushalte bringt.

Welche Wirkung hat CBD?

Zu Beginn sei erwähnt, dass es über die Wirkungen noch keine aussagekräftigen Langzeitstudien gibt. Aber Aufgrund der steigenden Beliebtheit ist sicher, dass es sie gibt. Glaubt man den Befürwortern von Cannabidiol, dann hat es auf den Körper, neben anderen Vorteilen, auch eine allgemein entspannende Wirkung. Es kann also beispielsweise bei Stress, Schlafstörungen und bei Burnout helfen.

Ich persönlich greife auch des öfteren auf CBD Tropfen zurück wenn ich mich gestresst fühle und kann daher aus eigener Erfahrung sagen: mir persönlich hilft es. Stress ist mittlerweile eine Volkskrankheit. Das Leben ist hektisch und viele Menschen stehen unter enormem Druck. Ob in der Schule, Studium oder im Job. Dauerhafter, ungesunder Stress kann körperliche und auch psychische Folgen nach sich ziehen, die spürbar und langfristig schädlich für die Gesundheit sind.

Stresssymptome lindern mit CBD

Wissenschaftler unterscheiden zwischen positivem und negativem Stress. Positiver Stress ist gesund und erhöht die Leistungsfähigkeit. Der Körper kann durch ihn zu Höchstleistungen getrieben werden. In Maßen ist Stress für den Körper wichtig.

Wer jedoch ständig Stress hat, kann sich nicht weiterentwickeln und die Leistungsfähigkeit nimmt ab. Durch negativen Stress wird der Körper überfordert und kann langfristig krank werden. Es entsteht eine negative Stressspirale. Man kann nach der Arbeit nicht abschalten und bekommt Schlafprobleme. Diesen Kreislauf kann man mit Hilfe von CBD Öl oder CBD Kapseln durchbrechen.

Tipps zur Stressbewältigung

Auch wenn Cannabidiol Hilfe bei Stress bieten kann und für Entspannung sorgt, sollte man aber zusätzlich auch selbst aktiv werden und sich nicht ausschließlich auf das CBD verlassen. So können Sport und Spaziergänge, eine gesunde Ernährung, ein geregelter und strukturierter Tagesablauf und ausgiebige Endspannungsphasen sehr hilfreich sein, gegen Stress vorzugehen und seine Probleme in den Griff zu bekommen.

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