Ist die Einnahme von Kollagen sinnvoll?

Von Kollagen hat wohl jeder schon gehört. Im Prinzip handelt sich es hier um Eiweiß, auch als Protein bekannt. Es wird zu Fasern gebündelt welche extrem stabil und kaum dehnbar sind. Diese sehr festen Fasern werden von unserem Körper benötigt um Knochen, Sehnen, Zähne, Knorpel und die Haut zu stabilisieren. Die Kollagen machen zirka 60 Prozent des Bindegewebes unserer Haut aus. Es ist für unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert. In diesem Artikel möchten wir deshalb erläutern, warum die Einnahme von Kollagen sinnvoll ist.

 Für wen ist die Einnahme von Kollagen sinnvoll?

Da die Kollagenproduktion des Körpers ab dem 25.Lebensjahr abnimmt, macht es für jeden Erwachsenen Sinn, den Körper mit Kollagen Pulver zu unterstützen. Hervorzuheben sind Sportler und Menschen mit Gelenkproblemen. Auch für Haut, Haare und Nägel kann Kollagen ein wahrer Jungbrunnen sein. Interessant ist auch die Wirkung auf unsere Gefäße zum Beispiel des Herzens oder des Gehirns. Diese verlieren im Laufe des Lebens an Elastizität. Mit Kollagen kann man dem entgegenwirken, es unterstützt die Gesundheit der Gefäße.

Wie profitiert unser Körper von Kollagen?

Kollagen kann helfen bei:

• Gesichtsfalten oder unreiner Haut
• Gelenkschmerzen
• dünnem Haar und Haarausfall
• Verdauungsproblemen
• Schlechter Wundheilung

Haar und Nägel: Kollagenpulver kann die Durchblutung der Kopfhaut optimieren wodurch die Haare und Nägel von innen wieder strukturiert werden. Somit können Schuppen, Spliss und brüchigen Nägeln vorgebeugt werden.

Hilfe für die Gelenke: unsere Gelenke bestehen zu einem großen Teil aus Kollagen. Deshalb kann es die Flexibilität und die Beweglichkeit der Gelenke positiv beeinflussen und Schmerzen lindern.

Haut: Kollagen ist besonders gut für die Haut, weil es ein Hauptbestandteil des Bindegewebes ist und für die Elastizität, Festigkeit und Struktur der Haut sorgt. Mit der Zeit, vor allem im Alter, nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, was zu Falten, schlaffer Haut und einem weniger straffen Erscheinungsbild führen kann. Durch die Einnahme von Kollagen kann man diesen natürlichen Rückgang ausgleichen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Elastizität verbessern. Das kann dazu beitragen, das Hautbild glatter, straffer und jugendlicher aussehen zu lassen.

Gefäße: Kollagen ist ebenfalls sehr wichtig für die Gesundheit der Gefäße, da es die Wände der Blutgefäße stärkt und ihnen Stabilität verleiht. Die Gefäßwände bestehen zu einem großen Teil aus Kollagen, das dafür sorgt, dass sie flexibel bleiben und gleichzeitig widerstandsfähig gegen Druck und Belastung sind.

Wenn die Kollagenproduktion im Körper abnimmt, können die Gefäßwände schwächer werden, was das Risiko für Gefäßschäden oder Arteriosklerose erhöhen kann. Durch die Einnahme von Kollagen kann man also dazu beitragen, die Gefäßwände zu stärken und die Elastizität der Blutgefäße zu erhalten. Das unterstützt die Durchblutung und trägt insgesamt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei.

Fazit

Es macht Sinn, Kollagen einzunehmen, weil es eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und Knochen spielt. Kollagen ist ein Protein, das im Körper für die Elastizität und Festigkeit dieser Gewebe sorgt. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, was zu Hautalterung, Gelenkbeschwerden und anderen Problemen führen kann.

Durch die Einnahme von Kollagen kann man diesen natürlichen Rückgang ausgleichen und die Gesundheit sowie das Wohlbefinden unterstützen. Es ist jedoch immer gut, sich vorher auch mit einem Arzt oder Ernährungsberater abzusprechen, um die passende Dosierung und Form der Kollagenaufnahme zu finden.

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