Anthroposophische Ernährung

Die Kraft des Getreides für die Schönheit nutzen

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist unverzichtbar für Vitalität und Wohlbefinden. Aus diesem Grund sollten unsere Nahrungsmittel so wenig wie möglich verarbeitet sein. Gerade das volle Korn bietet dem Körper einen echten Mehrwert in Form von wichtigen Vitaminen und Mineralien. Nicht nur in der Ernährung spielen Weizen, Hafer, Gerste & Co eine große Rolle. Schon längst hat die Kosmetikindustrie dieses Potential für sich entdeckt und bietet entsprechende Pflegeprodukte für Haut und Haar im Handel an. Die Kraft des Getreides für die Schönheit nutzen:

Kosmetik zum Selbermachen

Maiskeimöl in der Bodylotion sorgt für geschmeidig zarte Haut, die Proteine und Lipide von Reiskleie können Lücken im Lipidmantel schließen und somit die Hautbarriere stärken und Weizenkeimöl hilft dabei, freie Radikale in Schach zu halten. Was viele nicht wissen: aus den wertvollen Schätzen der Natur können auch zuhause mit wenigen Handgriffen Produkte für die Schönheit entstehen. Dabei ist es ganz wichtig, dass das frische Korn möglichst direkt vor Ort in den eigenen vier Wänden verarbeitet wird. Nur so ist gewährleistet, dass das Getreide dabei keinen Vitamin- und Mineralstoffverlust erleidet. Am besten gelingt dies mit einer eigenen Getreidemühle und einer Flockenquetsche. Verschiedene Modelle in unterschiedlichen Preisklassen werden beispielsweise auf www.perfektegesundheit.de/shop/default.php?cPath=84 angeboten. So ist es im Handumdrehen möglich, Weizenkleie für ein Schönheitsbad oder eine Haferpackung für empfindliche Haut herzustellen.

Mahlzeiten mit frischem Getreide

Doch nicht nur für selbst hergestellte Kosmetik- und Pflegeprodukte ist eine Getreidemühle geeignet. Wie wäre es beispielsweise mit Keksen aus frisch gequetschten Hafer oder aber mit einem leckeren Frischkornbrei? Mit etwas Obst und Nüssen angereichert enthält dieser alles, was Sie für ein vollwertiges Frühstück brauchen. Freunde der deftigen Küche können sich aus geschrotetem Grünkern herzhafte Frikadellen braten und der Bananenmilchshake erhält durch die Zugabe von fein gemahlenem Hafer erst den richtigen Energielieferanten. Und da Schönheit bekanntlich von innen kommt, verspürt man schon nach relativ kurzer Zeit, in der man sich gesund und vollwertig ernährt, eine positive Veränderung des Hautbildes.

Zurück zur Natur – dies gilt in jedem Fall auch für Kosmetik- und Pflegeprodukte und erst recht für unsere Ernährung.

 

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