Chia Samen – kleine Kraftpakete mit großer Wirkung

Sie sehen ganz schön unscheinbar aus, funktionieren aber ganz nach dem Motto „Klein, aber oho“: Chia-Samen sind derzeit in aller Munde – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Hollywoodstars und Models schwören auf die kleinen Kraftpakete, und auch hierzulande finden die winzigen Kügelchen immer mehr Anhänger. In ausgewählten Naturkostläden und im Internet sind die südamerikanischen Samen der gleichnamigen Pflanze schon zu haben. Doch was hat es eigentlich mit der sagenumwobenen Wirkung auf sich? Chia Samen – kleine Kraftpakete mit großer Wirkung:

Nährstoff – Cocktail Deluxe

Ob der Hype in dieser Form nun gerechtfertigt ist oder nicht, eines kann man den Chia Samen nicht absprechen: Sie verfügen über einen schier unglaublichen Cocktail wertvoller Nährstoffe, besonders ihr hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren macht die Samen zu einer sinnvollen Nahrungsergänzung. Die übrigens gerade bei Vegetariern und Veganern enorm beliebt ist – schließlich können diese Fettsäuren nicht vom Organismus selbst hergestellt werden und sind so sonst nur in ausgewählten Lebensmitteln wie zum Beispiel Fisch enthalten.

Neben etlichen Vitaminen und Mineralstoffen warten die Powerpakete aber noch mit einigen weiteren Highlights auf: Ihr enorm hoher Proteingehalt hilft, Hungerattacken vorzubeugen und länger satt zu bleiben. Nicht umsonst gelten die Samen aus der Chia-Pflanze deshalb auch als ultimative Wunderwaffe im Kampf gegen die Kilos – wer in Hollywood Diät hält, der greift gern hierauf zurück. Als alleiniges Nahrungsmittel natürlich nicht geeignet, können Chia-Samen tatsächlich eine wertvolle Ergänzung zur individuellen Ernährung darstellen. Ganz nebenbei werden die südamerikanischen Samen auch als wirksames Anti-Aging Mittel gepriesen. Die hierin enthaltenen Antioxidantien sollen der Zellalterung entgegenwirken und entstandene Schäden ausgleichen helfen.

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