Stichword-Archiv: Spinning

Fitness und Abnehmen: Im Doppel stark

11. Dezember 2012

Abnehm Experten predigen es seit langem: Wer Gewicht verlieren will, der muss sich bewegen! Dabei gibt es gleich mehrere gute Gründe für ein Plus an körperlicher Betätigung im Alltag. Eine reine Ernährungsumstellung, womöglich mit einer Reduktionsdiät, bringt oftmals nur kurzfristige Erfolge. Auf Dauer führen die eingesparten Kalorien häufig zum gefürchteten Jo-Jo Effekt. Denn isst man nach dem Gewichtsverlust wieder ganz... Artikel ansehen