Stichword-Archiv: Abend Rituale

Die wichtigsten Tipps für einen erholsamen Schlaf

6. August 2021 

Viele Menschen kennen das Problem: Man legt sich abends zeitig ins Bett, anschließend ziehen die Gedanken weite Kreise, sodass sich die nötige Ruhe im Körper einfach nicht einstellen vermag. Von Schlafstörungen ist in Deutschland jeder Fünfte betroffen. Jedoch spielt eine erholsame Nachtruhe eine überaus wichtige Rolle, wenn es darum geht, die grundlegenden Funktionen des menschlichen Organismus aufrechtzuerhalten. Der Körper führt... Artikel ansehen