Kaffee

Latte-Fans aufgepasst!

Ein großer Kaffee mit ganz viel aufgeschäumter Milch – Latte Macchiato hat in den letzten Jahren fast Kultstatus erlangt und kann schnell zur Kalorienfalle werden.

Das Risiko kommt durch den großen Milchanteil bei diesem Getränk. Daher: Lieber fettarme statt Vollmilch nehmen. Bei einem Liter macht das immerhin 20 Gramm Fett aus, also rund 200 Kalorien.

Das lohnt für Latte-Macchiato- und Cappuccino-Fans. Sollte aber auch beim Kochen, beim Müsli am Morgen und beim Glas Milch zwischendurch bedacht werden. Ohne Geschmacksverlust lassen sich hier Kalorien sparen.

Welches Getränk man zu welcher Tageszeit am besten zu sich nehmen sollte, finden Sie in unserem Themenbereich unter dem Punkt Ernährungstabelle Getränke.

 

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