Bettgeflüster als Einschlafhilfe?

Abschalten nach einem langen Tag, das kann Zeit brauchen. Viele greifen deshalb abends im Bett zum Buch, lassen sich von Naturgeräuschen wie Vogelgezwitscher oder Meeresrauschen in den Schlaf wiegen oder starten eine Runde Bettgeflüster mit dem Partner. Doch taugt das wirklich als Einschlafhilfe? Oder sind die Themen und/ oder der Partner in diesen Fällen so langweilig, dass sie beim Einschlafen helfen? Was ist Ihr Geheimtipp? Wie kommen Sie zur Ruhe? Diskutieren Sie mit ModernBeauty bei Facebook und holen Sie sich Ideen von anderen.