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Eiweiß

Info:bei Eiweißmangel sind Muskelerkrankungen oder Leberschäden
häufig die Folge

Ohne Eiweiß geht beides nicht

Ob zum gesunden Abnehmen oder für den Muskelaufbau, nach sowie vor der nächsten Trainingseinheit: Eiweiß gehört schlichtweg in jede Form der Ernährung. Immerhin bildet das Eiweiß den Grundstoff aller Zellen im menschlichen Körper. Erwachsene sollten daher knapp ein Gramm Eiweiß pro Körpergewichtskilogramm tagtäglich aufnehmen. Nur dann verfügt der Körper über ausreichend Eiweiß, um problemlos funktionieren zu können.

Ohne Eiweiß schlechte Perspektiven

Wie wichtig Eiweiß für den Menschen ist, zeigen die gesundheitlichen Folgen, wenn es an Eiweiß mangelt. Kinder zeigen bei zu wenig Eiweiß in der täglichen Ernährung Störungen im Wachstum und der Entwicklung. Erwachsene leiden zumeist unter Muskelschwäche oder an einer erkrankten Leber, sollten sie nicht ausreichend mit Eiweiß versorgt sein. Ohne Eiweiß geht es also nichts, so dass die Nachfrage nach Eiweiß in Form von Nahrungszusätzen stetig zunimmt und sich bei den Markenprodukten auch als effektiv erweisen konnte.