So Mädels noch eine Woche dann kann ich wieder Sit-Ups machen ......

Ab jetzt esse ich shcon mal weniger (gesünder)....

Denn ich will den schwabbelbauch da vor mir weg haben:D

der stört so dolle.....

vor der s habe ich 67 kilo gewogen dann habe ich 10 kilo abgenommen und hatte so 57 kilo..... in der 12 ssw.....

ich möchte gerne 63 kilo erreichen ....mein gewicht am ende der ss war 90 kilo

momentan wiege ich 75,3 kilo:confused: bin 1.69 cm groß

also habe ich jetzt 14 kilo abgenommen und habe noch genau 13 kilo vor mir!

die möchte ich grene abnehmen ...und dass möchte ich hier festha<lten das heist ich wiege mich jeden sonntag und targe hier dann mein gewicht ein .....

wenn ich dann trainieren kann , hoffe ich das die pfunde nur so purzeln gehe nämlich auch ins fitnessstudio.....

also drückt mir die daumen ich halte euch auf dem laufeneden...

ach j aund einemal im oant ein bild von mir:-D

ob man ein ergebnis sieht...:zinka::zinka::zinka:

du schaffst das schon*feste an dich glaub*

Na dann viel Glück!
Ich bekomme die Kurve nicht zum Abnehmen und bewundere andere immer wenn sie das alles so diszipliniert durchziehen!

ich bin momentan auch wieder dabei mehr sport zu machen.. meine kondition befindet sich momentan aufm -68 punkt ganz ganz schlimm.. und gesünder ernähren ist ja sowieso super

also wir packen das

wünsch dir ganz viel glück!

VIEL GLÜCK und durchaltevermögen.
Ich möchte gerne 4Kg abnehmen und schaff es nicht mal*g*
LG

ich versuch es auch etwas nur wenn ich nun sag ich möchte runter mit dem gewicht dann schaff ich es sowie so nicht.
mach es ohen es mi im kopf festzulegen.
viel erfolg wünsch ich dir

heute moregn hatte ich 74,8 kg also wiedre 500g runter......

mache heute abend 100 situps mal schauen wie es moregn aussieht

hehe cool...drücke dir die daumen

bei mir gings damals sogar OHNE sport..kein bisschen und dann konnt ich mir fast täglich anhören du wirst ja immer dünner Hoffentlich klappts bei jedem Kind so

Also viiiel Spaß dabei nä...^^

@ kleine mama hast du gestillt??

Hi Zarah,

wie läuft es mit deiner Diät???