Hallo Mädels,

seit der geburt meiner tochter hab ich rasch abgenommen und war immer ganz zufrieden mit meiner Figur und meinen Weiblichen rundungen aber jetz seit ca 2 wochen könnt ich nur noch essen das hatte ich noch nie so schlimm hab dauernd lust auf süssigkeiten und allem möglichen zeug und hab jetz 5 killo zugenommen. Habt ihr auch ab und an solche zustände und wenn ja was macht ihr um der versuchung zu wiederstehen? Ich meine ich sag ja nichts wenns sich im ramen halten würde aber es kam in den letzten tagen schon vor das mir vor laut schoki schlecht geworden ist. Das kommt meistens abends alein vor dem fernseher....... 5 killo das geht gar nich

Hey,

ich kenne das nur zu gut, bei mir ist das irgendwie so, seit ich die Ausbildung angefangen habe... dann ess ich morgens gar nichts, weil wenn ich aufstehe ist es mir noch zu früh zum essen und später hab ich keine Zeit und mittags ess ich dann nur ein Brot oder nen Apfel oder so was und Abends dann warm.

Eigentlich bin ich dann auch satt aber dann immer die Lust auf Süßigkeiten oder Chips oder so was. Meist auch alleine vor dem TV da mein Freund ja unter der Woche auf Montage ist.

Ich hab in den letzten 1,5 Jahren 10 kg zugenommen und fühle mich auch absolut nicht mehr wohl obwohl ich jetzt endlich Normalgewicht habe und kein Untergewicht mehr wie früher...

Einen Tip kann ich dir leider nicht geben was man da groß machen kann, außer das man Zartbitterschoki essen soll wenn man Lust auf Süßes hat, weil einem die Lust auf Süßes dann angeblich vergeht....

hmm wär einen versuch wert. Nur wie bekomm ich anschliesend die killos wieder runter bin kein fan von sport und hab auch kein besonderes durchhalte vermögen bei diäten

Ja, aber von nix kommt auch nix *einmisch*

Du solltest dich schon für etwas entscheiden, entweder Süßes oder Sport oder Diät.. Die Kilos gehen nicht freiwillig.. Ich bitte meine auch immer wieder, aber die Kollegen scheinen wohl nicht die nettesten zu sein.

Nein aber im Ernst. Es hilft schon viel Wasser trinken! Auch wenn der kleine Hunger kommt, einfach Wasser trinken. Bei mir war das ein Geheimtipp. Ich war eine Zeit lang fast schon süchtig nach Cola und hab das auch nur getrunken. Dann habe ich die Cola konsequent durch Wasser ersetzt und ich hab in einer Woche fast 2 Kg abgenommen!

Ein weiterer Tipp: Einen groooßen Bogen um die Süßigkeiten & Knabberregale im Supermarkt machen...was nicht da ist, kannst du auch nicht essen.

Wenn du kein Sportfreak bist, dann geh einfach öfter bzw. länger mit deinem Kindchen spazieren. Oder ein bisschen Treppen laufen.. Es gibt so viele Sachen, die man im Alltag machen kann.

Was twinklestar sagte ist absolut richtig.Viel Zeugs was richtig viel Zucker enthält einfach durch gesundes Zeug ersetzen,wie eben das Beispiel wasser statt Cola.
Und mit der Bewegung,die kann man auch super in Den Alltag miteinbauen,ob beim Bügeln ein paar Kniebeuge oder beim Saugen dabei ein bissl Tanzen
(also ich tanz beim Saugen immer durch die Bude,macht dann auch noch Spass)

Natürlich muss dein Kopf bei der Sache auch mitspielen.Es nutzt ja nichts wenn du dich tagsüber mit dem Süßen Kram zurückhältst und dich vllt ein bisschen bewegst und abends dir dann die Tafel schoki reinzeihst =)

Immer konsequent bleiben =)
LG

Jo stimmt schon!

Alleine wenn du jeden Tag ne Flasche Cola durch eine Flasche ersetzt sparst du etwa 5000 kcal ein - was normalerweise einen Gewichtsverlust von etwa 750 g entspricht - über Wochen kommt da schon einiges zusammen!


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