[quote= Zefie ]Hi Leute , da ich keine Ahnung habe wie man abnehmtagebuch schreibt, schreibe ich einfach mal munter drauf los
.
Hier sind ein paar daten die denk ich wichtig sein könnten.
Gewicht: 67.8 kgWunschgewicht: 55 kg.
ÜBERGEWICHT: 12.8 kg. (mm. 11 kg.
)
Jedenfalls hat er es immer wieder gemacht.
und plötzlich hab ich angefangen zu heulen!
Vor der GANZEN Klasse UND meiner Parallelklasse!!!
Also hab ich beschossen das ich jetz wirklich Abnehmen will.
Zefie
Hallo liebe Zefie :d0342
Du hast richtig toll angefangen zu schreiben in Deinem Tagebuch.
Super!
Du hast keine 11 kg Übergewicht!
Laut der neuen Studien darfst Du das wiegen und sogar noch ein paar Kilos mehr, so groß wie Du bist.
Ja, es ist gut, dass Du jetzt darauf aufpassen willst, nicht noch mehr zu zunehmen. Das finde ich auch klasse von Dir.
Was Du brauchst, ist mehr Selbstwertgefühl!
Ich weiß, das ist schwer zu begreifen, in Deinem Alter. Ich habe auch eine Tochter, sie ist in der 7. Klasse des Gymn. Und dort ist die Magersucht sehr vertreten.
Die Kinder (sorry, dass ich das jetzt so nenne) machen ihre inneren Organe kaputt und auch das Gehirn leidet........
Aber ich denke mir, da brauche ich Dir nichts zu erzählen, denn Du bist ja eine sehr vernünftige junge Dame.
Meistens sind die Jungen in die Mädchen verknallt, wenn sie sie so veräppeln. Sie wissen nur noch nicht, wie sie die Aufmerksamkeit gewinnen können. Außerdem wollen sie nicht doof da stehen vor ihren Freunden.
Und leider wird uns aus der Reklame vorgegaukelt, dass Magersucht schön sein soll.
Ich weiß, das ist ein schwacher Trost, wenn man sich blamiert fühlt. Und das auch noch vor der ganzen Klassen.
Aber glaube mir, für Dich war das 1000 mal schlimmer, als die, die gelacht haben, gedacht haben.
Blöder Satz, gell.
Aber vielleicht verstehst Du, was ich meine.
Ich drücke Dich mal ganz lieb und wünsche Dir einen schönen Sonntag.
UND: Du brauchst keine bestimmte Diät zu machen, lass Dir nichts einreden.
Du brauchst einfach nur auf Fette aufzupassen und auf zu viel Kohlenhydrate ab Nachmittags.
Und ohne zu Hungern bist Du bis Ende des Jahres rank und schlank und hast auch diesen Jojo-Effekt nicht.
Und den Bauch einziehen, brauchst Du nicht. Das macht nicht wirklich was aus. Stehe einfach zu Dir selbst und diese wenige Pfunde, die Du meinst zuviel zu haben.
Wenn Du Dich selbst magst, werden Dich auch die anderen mögen. Da gibt es einen Satz: Liebe Dich selbst, dann wirst Du auch geliebt.
Bis bald
lieben Gruß
von Nikki :d0342 :d0342 :d0342
aber leider ist das Wasser nur 8°C warm[schild=14 fontcolor=FFFFFF shadowcolor=0000FF shieldshadow=1]Bbbrrrrr[/schild]
