Ich werde mal meinen Senf auch abgeben:
1. Also jeder sollte es so machen wir er/sie es will.
2. Wir im Forum können nur unsere eigenen körperlichen Erfahrungen mitteilen mit der jeweiligen für in passenden Essensumstellung
3. Jeder hat die Freiheit seine eigene Diätform zu leben wie er mag
4. Wollen und sollten wir niemanden verurteilen, wie er ißt oder diätisch lebt

Das ist meine ganz persönliche Meinung!
Lieben Gruß an Alle von Kalos

also auch von mir an dieser stelle mein senf! :smiley_187
das mit diät ist ja schön und gut, aber es wird wahrscheinlich der jojo-effekt eintreten und ich hoffe wirklich, dass diejenigen spätestens dann sich nicht entmutigen lassen, sondern ihre normale ernährung, die sie vor und nach der diät-phase gelebt haben umstellen und somit zwar langsam dafür aber wirklich dauerhaft ihr gewicht reduzieren können!!!
ABER: jeder nach seiner art, so wie es richtig erscheint!!!nur bitte nix krankhaftes oder pillengestützes- das wird leider nix!!!
ich habe mein eines praxissemester in einer großes krankenkasse genau in dem bereich gesundheitsförderung und prävention gemacht. zu der zeit wo ich da war ist gerade ein projekt angelaufen in puncto ernährungsberatung!!! und es waren alles kandidaten, die gescheiterte diäten hinter sich hatten!!!und die spitze des eisberges war ein anruf einer 14 jährigen!!!die hatte doch wirklich diäterfahrung über mehrere jahre und hat sich nur von light-produkten ernährt!!!!SCHRECKLICH!!!
nun gut aber ich quatsche hier schon wieder opern!!!
ich möchte wirklich niemanden verurteilen, aber ich kann meinen mitstreiterinnen im ernährungsumtellungskampf nur beipflichten-langfristig gesehen bringt das einfach mehr, auch nicht im bereich schnelles abnehem, aber gesünder und langfristiger!!!
aber dennoch an dieser stelle: SCHAKKA WIR SCHAFFEN DAS!!!
und BITTE ich hoffe niemand fühlt sich durch meinen beitrag angegriffen, ich möchte lediglich vielleicht einen denkanstoß geben- mehr nicht!!!
LG Nasty

so ist es nasti und ich denke, niemand wird sich hier entschuldigen müssen, der offen, ehrlich und ohne verbale angriffe der üblen art, seine meinung sagt.
ich für meinen teil habe vorher noch nie eine diät gemacht. nur immer lustig vor mich hin zugenommen. bis die bombe geplatzt ist und ich ins ersatzteillager musste. zugegeben, mein gewicht war net der einzige grund, aber es hat etwas mit dazu beigetragen.
eins hab ich von anfang an gewusst. ich hab ne lebenslange fressmacke, weil ich mein belohnungszentrum auf essen eingestellt habe. also kommt hungern net in frage, das ufert wieder aus und ich bin schneller wieder da, wo ich mal war. also langfristig meinen körper umgewöhnen. seit 2 jahren übe ich schon, mit höhen und tiefen. aber ich bin satt, nur der appetitteufel plagt mich manchmal gewaltig. das wird uns wohl allen so gehen. seit ich logi mit einbezogen habe, geht es wieder langsam abwärts, natürlich mit plateauphasen.vielleicht kann ja durch solche erfahrungen so mancher seine radikaldiät überdenken. ids biene

hey bienchen,
das mit deinen plateuphasen finde ich gut! ich denke die braucht man auch, zumindest ich ganz dringend!!! ich mache immer wieder nach phasen wo ich mich wirklich zusammengerissen habe mal so kleine pausen und kann da dann mein gewicht auch ganz gut halten! es schwankt mal immer so um 1 kg aber ich denke das ist okay!
in diesem sinne eine wirklich großes schakka und hoffentlich wird das wetter jetzt endlich etwas frühlings-sommer-mäßiger, sodass man sich auch mal wieder raustrauen und die wintersachen einpacken kann!
LG Nasty

PS.: das mit dem belohnen durch essen kenne ich nur allzu gut, was bei mir den ausschlag gegeben hat, dass das nicht mehr so extrem ist und ich zwischenzeitlich auch ganz davon vergesse mal zu naschen...tja ich weiß es nicht, aber ich bin dankbar, dass mein naschzwang bei weitem nicht mehr der ist, der er einmal war!!!

Hallo Mädels,

Eure Beiträge von den letzten Tagen haben mir sehr gut gefallen.

Sorry, dass ich mich nicht gemeldet habe!

ABER: Es geht ja auch ganz gut ohne mich............

Macht weiter so und bis bald

lieben Gruß

von Nikki

Ist das die Diät von dem Trainer (Kirsch) von Heidi Klum? Ich habe mir die DVD geholt vor längerem, aber noch nicht trainiert :oops:

ja, das ist die Kirsch-Diät.
Du darfst keine KH und Milchprodukte essen.

Wennst magst, kann ich dir eine kleine Ernährungsbroschüre von ihm per Mail schicken.

Da ist augelistet was du essen darfst, was nicht und kurz ein paar Rezepte

Das wäre super. konnte jetzt ne zeit lang nicht den pc nutzen, da ich die prüfung hatte. Und dann natürlich die nervennahrung. jetzt muss ich wieder von vorne anfangen *trauer*

big girl, willst du auch die broschüre vom kirsch per mail?
dann gib mir deine addy