Hmmm...wo soll ich anfangen!
Ach ich denke mal ab heute....schließlich kann ich ja nicht meine letzten 43 Jahre hier genaustens aufschreiben...

Mein Waage war heute lieb zu mir, sie sagte du wiegst heute 88,7 kg...megafreu!Wenn man bedenkt, dass ich noch am Montag mit 90.0kg rumgelaufen bin

Ich weiß es hört sich eine wenig befremdlich an, aber meine Waage ist fast wie eine Freundin geworden, die mir schonungslos die Wahrheit ins Gesicht schleudert und das jeden Morgen. Ich brauche das wiegen, ist wie eine Sucht, wenn sie mir sagt ich habe abgenommen dann ist der Tag gerettet ist es aber nicht so z.B. zugenommen, dann ist der Tag schon für mich gelaufen. Bin also schon ziemlich abhängig davon. Ich weiß das auch, aber ich kann nicht anders.
Die Wochenenden sind für mich auch nicht wirklich zur Entspannung da, weil dann nichts ist wie es unter der Woche ist.
Ja, Ja die Wochenenden, da ist immer alles anders. Mal ne Feier' oder mit Freunden sich treffen. Essen gehen oder Weinchen schlürfen oder ähnliches...
Manchmal hab' ich Angst vor Wochenenden, aus essenstechnischen Gründen. Wie gesagt' viele freuen sich auf's Wochenende: Ich nicht!
Ich möchte hier auch hin und wieder meine Essenstageplan reinschreiben und natürlich meine Ab/Zunahme.
Na, hoffentlich nur noch Abnahme

:wink:
Für heute habe ich aber genug geschrieben, schließlich möchte ich auch noch Zeit haben um eure Tagebücher zu lesen!

Heute hat meine Waage + - 0 angezeigt, d.h. nix runter, nix rauf.
Ist auch ok. Hauptsache nix dazu... :wink: Zur Zeit beschäftige ich mich viel über Ernährung und Wirkung im Körper. Sehr komplexes Thema und kompliziert. Versuche gerade mit meinen eigenen Worten es vereinfacht auszudrücken/aufzuschreiben. Die Quellen beziehe ich aus dem Internet, Foren, Fernsehen und Bücher.

Heute ist meine Waage sehr, sehr böse. Habe ein Kilo mehr und weiß gar nicht warum. Ich habe nicht gesündigt oder dergleichen. Mist.
Meine Laune heute Morgen war nicht die Beste....mittlerweile habe ich mich wieder ein. Ich hoffe, ich habe das Kilo morgen wieder runter.

Zur Zeit treibe ich auch keine Sport, weil ich wieder den inneren Schweinehund besiegen muss. Bis vor drei Wochen habe ich auch täglich, bis auf das Wochenende auf meinem Hometrainer mich abgestrampelt. Aber ich musste mein Sport ersteinmal auf EIS legen, wegen Kieferchirugiesche Eingriffe. Aber jetzt könnte ich ja wieder rauf....hab nur keine Lust!
Wer tritt mich mal in meinen Allerwertesten, damit ich mich wieder auf den Hometrainer setze? :roll: :wink:

hi kalo, reich deinem hintern rüber !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*gacker* lg biene

Danke für den Tritt.....lol
war aber wohl nicht feste genug.....
war totzdem heute nicht drauf...mal sehen vll. morgen...

So ich hatte heute Nachmittag so einen Heißhunge auf Schoki, das war echt nimmer' normal. Zu Hause hatten wir nix. Das war gut.
Schlecht war dann, dass ich meine Tochter gebeten habe, nachdem sie bei irgend ein Treff war im Anschluss daran mir Schokolade mitzubringen......a u w e i a...
Ich habe sie verputzt.....schlechtes Gewissen nu' hab'.....mist
schrei............schrei................schrei.................................................

Heute hat die Waage wieder alles ausgeglichen. Das Kilöchen ist wieder runter.
Ich hoffe mal das die Schokolade da nix wieder anrichtet, die ich gestern verputzt habe.
Na dann will ich heute abend mal ein bissle Sport machen.
Mal sehen was die Waage morgen anzeigt!

Hallo Kalo,

Du hast mich gefragt, wieviel ich abgenommen habe.

Ich hatte am 01.01.07: 115 kg
Heute habe ich: 79 kg
Das sind: 36 kg

Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.

Gruß Nikki :d0342

Heute wieder Kilo ruf...nja...eben auf und ab.
Kenn' das Wochenendspielchen ja schon.
Bin zur Zeit aber auch nicht gerade diszipliniert genug.
Hab' gestern Abend auch noch Salzstangen und Gummibärchen verputzt. (Geht ja wohl gar nicht) (Mal mit mir selbst schimpff...)

Und du liebe Nikki hast prima abgenommen. Respekt!

Das Kilo ist noch da....war ja klar...ist ja auch blöd von mir, sich vollstzustopfen!
Hab ja selber schuld :roll:
Ok. Ab heute wieder ganz streng mit sich is....
Ich sag ja, unter der Woche klappt alles wunderbar.....
aber am Wochenende, ist alles wieder hinfällig.
Ich muss das irgendwie ändern, oder die Wochenenden abschaffen :roll: :wink:
Werde hier ab jetzt auch meine Nahrungsaufnahme reinschreiben, obwohl ich schon ein Essenstagebuch führe...egal. Ich muss wohl immer daran erinnert werden, wieviel und wovon.
Die Kalorienzahlen sind immer nach oben ausgerichtet, also nicht wundern!

Also heute Morgen:

25g Vollkornbrot 50kcal
10g Goudakäse 35kcal
bissle Paprika, roh

Mittag:

Pizzasuppe 450kcal
1 Optiwell Schokopudding 80kcal

Abends:

200g Magerquark 150kcal
1 Optiwell Vanille Pudding 80kcal

zusammen: 840kcal

das muss für heute reichen!

Guten Abend Kalorie,

Du bist sehr fleißig am Schreiben.

Mach weiter so!

Lieben Gruß

von Nikki :smiley_132