Na siehste Mimi....geht doch *freu*

Mach Deinen Schneemann zwei Brüste hin und schon hast eine Schneefrau....wo bleibt denn da die Gleichberchtigung?! ggg

Liebe Grüße und Dir einen schönen Tag
s' Rehlein

Guten Morgen Zusammen,

Donnerstag den 14.01.2010


Frühstück: 1 Schoko-Shake

Mittag: Hackfleischschnecken + Feldsalat + 1 Latte

Abend: 1 Schoko-Shake + 1 Milchkaffee

Trinken: 2 Apfelschorle + 1 Kaffee + Tee

Alles zusammen war der Tag ganz in Ordnung.
Einziges Makel das Mittagessen (war sooooo lecker, zuviel gemampft ABER: war ein LLID-Rezept). Trotzdem immer dieses schlechte Gewissen.
Sollte vielleicht mal auf die Waage, getraue mich aber nicht.

Wünsche Euch noch einen schönen Tag

Bis Morgen
Mimi

Guten Morgen Mimi...

mach Dir wegen dem Mittagessen nicht soviel Sorgen...ich habe vorstern abend auch zu viel gegessen...am nächsten Morgen hatte ich 200g mehr auf der Waage...aber ich habe mir gedacht: was solls...es geht das Gewicht doch auch immer rauf und runter bei der Ernährungsumstellung

Schau dafür hatte ich heute früh 600g weniger...und außerdem haben wir Vollmond...mehr brauch ich wohl nicht zu sagen...

Auf die Waage würd ich schon gehen, weil wenn das Gewicht weniger wird, fehlt Dir die Kontrolle...(nett gemeint)

Dir auch noch einen schönen Tag und zerbrech Dir nicht das Köpflein
Liebe Grüße
s' Rehlein

OK habs getan.......

Freitag den 15.01.2010

Aktuelles Gewicht 65,5 Kg

Morgen Mimi...

und?! hat doch garnicht weh getan das wiegen, oder *lächel*

Schau ich hatte am Montag früh (und da mußte ich mich wirklich schlimm überwinden) hatte ich 83,8kg und heute morgen 80,4kg.
Das ist meine Mutivation....das ich mir selber sage: wow 6 Tage = 3,4kg abgenommen (incl. Wasser)...und so halte ich mich von Woche zu Woche oder besser sogar, von Tag zu Tag

Ich seh grad, Du trinkst immer zu Deinen Mahlzeiten eine Latte... ich mach das immer zwischen den Mahlzeiten. Da ich meinen Kaffee mit Milch und Süßstoff (ich weiß, daß ist Gift) trinke, habe ich keine Insulinausschüttung und als ich bei LL gefragt habe, gaben sie mir für den Kaffee das OK :O) So trinke ich zwischen den Mahlzeiten, meistens wenn mich etwas hungert, einen Kaffee oder einen Tee...

Wünsch Dir noch ein schönes Wochenende...Durchhaltevermögen und freu mich wieder was von Dir zu hören :O)
Liebe Grüße
s' Rehein

Freitag den 15.01.2010

Frühstück:1 Schoko-Shake

Mittag: Vesper mit selbstgemachtem 3 min. Brot + 1 Latte

Abend: 1 Schoko-Shake

Trinken: 2 Kaffee, 1 Latte, 1kl. Fl. Cola-Light, Tee

Bewegung: 1,5 Std. Tischtennis

War ein guter Tag.

Samstag den 16.01.2010


Frühstück: 2 selbstgemachte VK-Brote mit etwas Güz

Mittag: 1 Schoko-Shake

Abend: 1 Rumpsteak mit einem großen Salatteller

Trinken: 2 Milchkaffee, 2 Latte, kl.Fl. Cola-light, Tee


Bewegung: geputzt wie eine bekloppte

Zum Abendessen waren wir in einem Wirtshaus. Eigentlich bräuchte ich gar kein schlechtes Gewissen zu haben...... Ich habe KEINE KH gegessen. Und KEIN Dessert. Habe gekämpft Aber die Hälfte der Portion hätte halt wohl auch gereicht War aber suuuuuuper lecker.

DIe Kaffees trinke ich entweder gleich nach dem Essen oder zwischendurch ( mit Süßstoff, wieviel ich da reinmache schreibe ich Euch mal lieber nicht..... . Aber ich denke allemal besser wie Schokolade.

Mein Wassertraining wurde abgesagt. Zu einem anderen Kurs müsste ich 30 km fahren . sorry, ist mir definitiv zu weit.)
Muß ich mir halt was anderes einfallen lassen.

Lieber Gruß

Mimi

Hallo Mimi...

Respekt das Du Dich gestern Abend so zusammen gerissen hast...aber Deine Essensauswahl hätte mir auch zugesagt

Ich brauch in meine große Tasse Kaffee 3 Stück Süßstoff rein...genauso wie in den Tee :O)

Ich kann es verstehen, daß Du nicht 30km zum Schwimmen fahren willst....a) das Wetter, b) Spritspreise und c) habe ich jetzt vergessen

Sport gibts bei mir zur Zeit keinen. Ich habe seit 3-4 Tagen wieder Probleme mit meinen Bandscheiben in LWS, daß ich teilweise nur noch Bett liege

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
s' Rehlein

Sonntag den 17.01.2010

Frühstück: ---ausgeschlafen boah war wiedermal nötig

Mittag: selbstgemachte Pizza mit Feldsalat + 1 Apfel + 1 Kiwi

Abend: 1 Shake

Trinken: 2 Latte, 1 Kaffee, 1 kl. Fl. Cola light, 2 Apfelschorle

Habe heute Abend ein Termin in einem Fitness-Studio in meiner Nähe. Die haben wohl auch Präventionskurse bei der sich wohl auch die Krankenkassen beteiligen. Na ich hör mir das erst mal an. Nicht das die mich nur in einen Vertrag "stecken" möchten.
Schau ma mal. Auch was da für Gestalten "rumflitzen".

Bis dann

Mimi

Juhuuuu Mimi...

ich habe sowas auch mal gemacht...war voll toll....bin sogar jeden Tag ins Studio gegangen *schäm* Die haben dort so einen Crosstrainer gehabt...den habe ich geliebt... 1Stunde Crosstrainer, dann 20-30 Min Laufband und zum Schluß noch Bauchübungen. Dann als ich etwas fiter war, bin ich auch in die Kurse (Herz-Kreislauf usw.) gegangen...hat mit den Mädels voll Spaß gemacht und keine hat mich doof angeguck, weil ich zu viel auf den Hüften hatte...keine :O)

Drück Dir die Daumen, daß Dir das Studio gefällt...

Liebe Grüße
s' Rehlein