Hallo Tina,
ich wünsche dir auch ein gesundes Neues Jahr.
Bei mir sind auch die Pölsterchen ein wenig mehr geworden, weil wegen zu viele Feierlichkeiten .
Einfach zu viele Geburtstage mit feiern müssssssen!
Aber egal, ab Montag ist wieder ein Neuer Anfang.
Gruß Kalos

Hallo Tina,

hallo Kalos,

mir geht es auch so.

Gut, dass wir damit nicht alleine sind, oder?

Herzliche Grüße von Nikki

einen schönen guten morgen zusammen ,

ab heute werde ich wieder anfangen mit dem abnehmen , ich habe für mich beschlossen mich weitgehenst an logi zu halten :wink:
mein gewicht werde ich wie immer nur einmal im monat eintragen,also immer zum ersten eines monats.
ich hoffe bis ostern mindestens 10kg weniger zu wiegen :wink:

lg tina

Hallo Tina...

nachträglich auch von mir ein gesundes neues Jahr...

Hoffe das es mit den 10kg bis Ostern klappt...ich habe mir auch 10kg vorgenommen...alles was unter 70kg war, meinte mein Freund, ich seh nicht mehr so gut aus (hoffe er meinte es nett, sollt ich was anderes raus bekommen, gehört sein Skalp mir )

Liebe Grüße und viel Spaß mit Logi
s' Rehlein

einen schönen guten morgen zusammen,


ich konnte es doch nicht aushalten , einen monat zu warten um mich zu wiegen :oops:
....und ich habe 1,9 kg abgenommen jaaaa so kann es weiter gehen......und es fällt mir gar nicht schwer abzunehmen... :shock: :wink:
mein essen sieht immer so aus (jedentag)

morgens : eiweißshake
mittags : warmes mittagessen (egal was, aber nur einen teller voll)
abends : eiweißshake
und natürlich 3 l trinken

und es macht mir nichts aus ,an den naschereien vorbei zu gehen und nicht zu naschen :wink:
ich bin ganz stolz auf mich

lg tina

Hallo Löwenherz.

Das freut mich für Dich. Welchen Eiweißshake nimmst du denn zu dir? Ich hab am Mittwoch mit Almased angefangen und trinke bis Mittwoch noch jeweils 3 Shakes(sonst nicht, nur mal ne Gemüsebrühe) . Ab dann fang ich auch mit der Ernährungsumstellung an und ersetze nur noch 2 Mahlzeiten mit dem Shake.

LG Sandy

hallo sandy ,

ich nehme das power eiweiß von champ :wink: gibt es in verschiedenen geschacksrichtungen dann wird es nicht zu langweilig und die gefahr besteht nicht das es einem aus dem hals raushängt :wink:
ich drück dir die daumen das es weiter so gut bei dir klappt und das du durchhälst :wink:

lg tina

Das Gleiche wünsche ich Dir auch. Aber bis Mittwoch ist ja net mehr lange, und dann gibts endlich mal noch mal was zu kauen.... Und danke auch für die Aufmunternten Worte wegen meiner Wassereinlagerungen.

GLG Sandy

hallo sandy ,

ich nehme das power eiweiß von champ :wink: gibt es in verschiedenen geschacksrichtungen dann wird es nicht zu langweilig und die gefahr besteht nicht das es einem aus dem hals raushängt :wink:
ich drück dir die daumen das es weiter so gut bei dir klappt und das du durchhälst :wink:

lg tina




Und mit diesem Eiweiß kann man tolle Brötchen backen!

Lieben Gruß an Euch

von Nikki

einen schönen guten morgen zusammen,

ich konnte es doch nicht aushalten , einen monat zu warten um mich zu wiegen :oops:
....und ich habe 1,9 kg abgenommen jaaaa so kann es weiter gehen......und es fällt mir gar nicht schwer abzunehmen... :shock: :wink:

ich bin ganz stolz auf mich
lg tina


Liebes Löwenherz,

auch Dir einen wunderschönen Morgen. Bei uns scheint die :smiley_5 .

:idea: :a0142 :a0186 Sollen wir uns nur ein mal im Monat wiegen?
Wäre wohl angebracht. Also nicht mehr wöchentlich?

Vielleicht immer in der ersten Woche eines Monats?

Ja, ich bin auch sehr Stolz auf Dich :smiley_172 :smiley_55 :smiley_97

Das mit dem Eiweißtrinken: Nierenkranke müssen da ihren Arzt fragen!

Ansonsten ist das eine gute Idee zum Einstieg.

Und wer keinen Eiweißtrink mag, soll sich Putenbrust braten und essen, bis er platzt.

3 Tage nur Eiweiß, das heißt, nur Fleisch und der Hunger ist weg!

Ich wünsche Dir einen tollen Tag

:smiley_59 .....liche Grüße von Nikki :smiley_69