Komme gerade von der Hausarbeit, mensch das läuft aber zäh! Naja aber der Anfang ist getah, hab mich die letzten Wochen auch ganz schön gehen lassen,die Arbeitslosigkeit zieht einen auch total runter.
So, nun zur eigentlichen Sache: Ich wiege jetzt (28.02.08) 76Kilo, und möchte 20Kilo abnehmen.

Gestern (27.02.08) gab es:

Frühstück:Eine Vollkornsemmel mit Marmelade und einen Kaffee

Vormittags: Ein Joghurt

Mittagessen: Kopfsalat mit, Gurke, Tomate, Karotte und Joghurtdsessing

Abendessen: Eissalat mit Gurke, Karotte, Ei mit Essig Öldressing (Natürlich wenig Öl) und eine Handvoll Reis leider ohne Soße.

Hallo Martina,

hatte grad bei Vorstellung geantwortet und nicht gesehen, dass Du doch schon ein Tagebuch angelegt hast. Super!!!

Also ich werde jetzt mal den aktuellen Stand der Dinge bei mir eintragen.

Es hilft mir sehr, wenn ich nicht so allein vor mich hinschreibe. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt="" title="Lachend" />

Lg, Verena

Man hatte ich heute morgen wieder ein Tief, das lag aber daran das ich mit der Hühnersuppe gestern Abend wieder nicht aufhören konnte. Natürlich betrückt mich auch immernoch die Job Sache. Aller Anfang ist schwer! Das wird schon wieder!

Gestern (18.02.08) gab es:

Frühstück:
Vollkornsemmel mit Marmelade

Mittag:
Feldsalat mit gebratenen Pilzen und Putenbrust

Abend:
Leider eine über menge Hühnersuppe mit Gemüse und ein paar Nudeln

Hallo Martina,

wie gehts Dir heute so? Wie hast Du das Wochenende verbracht?

Wie lange bist Du schon arbeitslos? Ich war auch schon mal zwei Jahre ohne Arbeit. Zum Glück hatte ich dann die Umschulung bekommen und danach war ich auch noch mal paar Monate zu Hause. Dann hat es aber geklappt. Also nicht den Kopf in den Sand stecken. Manchmal geht es schneller als man denkt. Was bist Du von Beruf?

Ich wünsch Dir einen schönen Wochenstart und drück Dir die Daumen, dass Du beizeiten wieder Arbeit findest.

Lg Verena

So Liebes Tagebuch,

was es bei mir am We. zu essen gab erfährst du nicht. Ich hatte Streit mit meinem Freund und wie immer bei Streit hatte ich Frustessattacken. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif" alt=":cry:" title="Weinend oder sehr traurig" />

Heute ist Montag, und somit auch ein guter Tag um weiter Diät zu halten.

Heute, 3.3.08 gab es:

Früh: 1 Liter Wasser und ein Kaffee

Mittag: 1 Apfel

Abends: Also jetzt, mach ich mir noch Petersielkortoffeln.

Guten Morgen,
es ist jetzt kurz nach sieben, noch ziemlich früh. mir geht es heute richtig gut, darum werde ich die zeit gleich nutzen und eine Radtour machen.

heute 4.3.08 gibt es:

Früh: Volkornsemmel mit Marmelade und einen Kaffee

Mittag: Gemichter Salat

Abend: Kartoffel, Blumenkohl und Spinat

Hallo Martina,

was gibts bei Dir heute so zu essen.

Ich werde Mittag mal eine Runde spazieren gehen, die Sonne scheint so schön. Obwohl es ziemlich frisch ist.

Aber wenn man soviel auf dem Bürostuhl hockt, bekommt man dicke Knie <img src="{SMILIES_PATH}/icon_razz.gif" alt="" title="Hänseln" />

LG Verena

Gestern war ich mit meinem Freund den ganzen Tag in der Stadt, war mal richtig schön was zusammen zu machen. Das Wetter war ja auch super für sowas.

Gester gab es:
Früh: Eine Scheibe Vollkornbrot mit Marmelade

Mittag: Reis mit Gemüse und Huhn

Abends: Nudeln mit Tomatensoße

Heute ist der 7.3.08 Ich war auf der Waage und leider kein Gramm runter.
Naja nicht so schlimm , war mir auch fast klar. Somit bin ich gezwungen noch mehr auf mein Essverhalten zu schauen.

Guten Morgen,

Heute ist mal wieder ein Neustart mit meiner Diät :cry: .

Speißeplan:

Frühstück: eine Blutorange und einen Kaffee

Vormittag: einen Joghurt

Mittag: einen Gemischten Salat

Abends: Rohkostteller mit Quark

Jetzt muß ich erstmal los und meine Bewerbung bei der Bäckerei Knoll abgeben.Drückt mir die Daumen! <img src="{SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif" alt="" title="Zwinkern" />

Guten Morgen Martina,

oh je, Du hast es aber auch schwer mit der Diät. Aber ich kenn das auch mit den vielen Feierlichkeiten. Bei uns ist das immer Anfang Februar schlimm. Da hat erst meine Tochter, dann meine Mutter und Goldne Hochzeit war auch noch, deswegen ging bei mir auch nichts in dieser Zeit.

Aber noch so einem Wochenende ist man auch richtig gierig, weniger zu essen. Weil man sich wieder so überladen vorkommt.

Blutorangen ess ich auch gern, aber die gibt es kaum noch. Bei uns zumindest.

Ich wünsche Dir eine schöne kalorienarme Woche.

Lg Verena