Ich werd jetzt auch mal ein Tagebuch eröffnen. Dieses Tagebuch soll mich unterstützen den schlanken Typen wieder aus mir rauszuholen.

Einige Fragen, die ich mir stelle!
Wieviel Kilo sollen runter? - wahrscheinlich 15 kg
Wieviel wiege ich momentan? - Keine Ahnung - muss heute erst mal eine Waage kaufen
Wann soll der schlanke Typ erscheinen? - Sommer 2008
Wie möchte ich abnehmen? - fett- und zuckerarme Ernährung, mehr Bewegung
Habe ich Unterstützung? - ja, Euch und meine eigene Willenskraft
Wann soll es losgehen? - jetzt gleich

Habe mir gestern also eine Waage gekauft. Ach da weiß man auch nicht so richtig was man nehmen soll. Preisunterschiede... ne ne. Ich habe mich für eine ganz einfache Digital-Glas-Waage entschieden. Wird ihren Dienst auch tun. Übrigens, ich bin 1,83 m groß.

So und nun zum Gewicht:
Startgewicht am 7.12.2007: 102 kg
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Meine Güte ist das schwer, ich habe jetzt zwei Tage nur so Salat und Obst gegessen. Habe einen viehischen Hunger. Gibts nicht irgendwas fettarmes mit dem man sich richtig satt essen kann. Ich brauch auch was warmes.

Hat jemand paar Tipps?

Hi Freakxxl,

mir ging das auch manchmal so, als ich von der Menge her sehr wenig gegessen habe.

Du solltest Dir auf alle Fälle jeden Tag etwas kochen. Da hast Du 1. etwas Warmes und 2. wenn Du das richtige kochst, kannst Du Dich auch satt essen.

Mach Dir zum Beispiel einen riesigen Topf gekochtes Gemüse (da kannst Du Möhren, Blumenkohl, Broccoli, Zuchini...reinhaun). Ordentlich würzen und dazu gibts eben ein mageres Stück Fleisch oder Fisch. Du wirst sehen, da hast Du nicht mehr solchen Hunger.

Liebe Grüße

Danke Schnuppelhase. Du hast sicher recht, man muss sich auch mit irgendetwas sattessen. Sonst wird man auch unzufrieden und am Ende bekommt man einen Fressanfall und kauft sich eine fettige Grillhaxe. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_twisted.gif" alt=":twisted:" title="Verrückter Teufel" />

Ich denke ich werde mir einen großen Topf Gemüsesuppe machen mit vielen großen Stücken (z. B. Blumenkohl).

Oh je, da wollte ich mich gestern mal etwas mehr bewegen und schnappte mir das Fahrrad für eine große Runde. Da lagen Glasscherben mitten auf dem Fahrradweg und ich hatte sie natürlich nicht gesehen. - <img src="{SMILIES_PATH}/icon_evil.gif" alt="" title="Böse oder sehr verärgert" /> Durfte ich mein Fahrrad also schieben... Flickzeug hatte ich auch keins mit. Was soll ich sagen, habe mir beim Bäcker ein riesiges Stück Kuchen geholt - das brauchte ich.

Wochenende sieht so aus:
1. Fahrrad wieder reparieren
2. aufs Essen achten - kein Frustessen
3. Ausschlafen
4. Kinobesuch...

Ach mein Gewicht - heute war doch der Tag der Woche:
Trotz des Kuchens gestern bin ich recht zufrieden!

Startgewicht am 7.12.2007: 102 kg
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14. Dezember 2007: 100,3 kg

Hi,

ich wollt mich nochmal kurz melden vor Weihnachten, ich hatte die ganze Woche nicht viel Zeit, deswegen habe ich auch nicht in mein Tagebuch geschrieben. Überstunden wegen Weihnachtsgeschäft und mit meinen Kumpels war ich auch oft weg. Naja direkt ruhiger wird es nun nicht, bin eigentlich jeden Tag wo anders.

Wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest

Startgewicht am 7.12.2007: 102 kg
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14. Dezember 2007: 100,3 kg
21. Dezember 2007: 99,5 kg <img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt="" title="Lachend" />
wenigstens unter 100

Bin auch wieder da und wünsche allen Mitgliedern und Gästen ein glückliches erfolgreiches Jahr 2008.

Startgewicht am 7.12.2007: 102 kg
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14. Dezember 2007: 100,3 kg
21. Dezember 2007: 99,5 kg
03. Januar 2008: 99,7 kg

Ich glaube die paar Grämmchen kann man verkraften. Habe mich auch wirklich zurückgehalten, wenn irgendwelche Kaffeekränzchen angesagt waren.

Wird schon werden, ich bin zumindest immer noch motiviert.

Mmmmhh, also wenn ich mich so im Spiegel betrachte - will ich eher wegsehen. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif" alt=":cry:" title="Weinend oder sehr traurig" /> Die drei Kilo sind nicht wirklich ersichtlich. Ich hoffe, es geht bald etwas schneller, sonst verliere ich die Lust.

Startgewicht am 7.12.2007: 102 kg
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14. Dezember 2007: 100,3 kg
21. Dezember 2007: 99,5 kg
03. Januar 2008: 99,7 kg
11. Januar 2008: 99,1 kg