Liebes Tagebuch,

ich bin jetzt 36 Jahre alt und wohne in Elbingerode im schönen Harz. Seit über einem Jahr bin ich nun Nichtraucherin und habe dadurch und durch unkontrolliertes Essen ein paar Kilo zugenommen. Die möchte ich wieder loswerden.

Bei einer Größe von 172 cm wiege ich 74,3 kg. Ich würde gern 66 kg auf der Waage sehen. Und dieses Gewicht sollte dann auch bleiben. Also schön langsam abnehmen (1 kg im Monat reicht vollkommen).

Ich werde mich jetzt um die Mittagsmahlzeit kümmern. Für mich gibts eine leckere bunte fettarme Gemüsesuppe. Die anderen Mitbewohner wollen Schnitzel.

Tschau erst mal
Deine Verena

Hallo liebes Tagebuch,

hoffentlich kennst Du mich noch. Ist schon ein Vierteljahr her, als ich Dich angelegt habe.

Momentan sieht es bei mir so aus: Ich habe mich die letzten Monate sehr wenig um mein Gewicht geschehrt. Was mich auch sehr traurig macht, weil man sich einfach nicht so gehen lassen sollte. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif" alt=":cry:" title="Weinend oder sehr traurig" />

Deswegen möchte ich noch einmal beginnen:

Ziel: 66 kg
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29.02.2008 - Freitag: 76,2 kg

Drückt mir die Daumen, dass ich diesmal durchhalte! Danke

Hallo Verena,
natürlich schreiben wir uns weiter und geben uns etwas Unterstützung!

Find ich Super das du deinem Tagebuch wieder etwas Geselschaft leistest!

Ich hatte gestern Abend noch voll den durchhänger, Miese Laune und eine übermenge an Hühnersuppe vernichtet <img src="{SMILIES_PATH}/icon_cry.gif" alt=":cry:" title="Weinend oder sehr traurig" /> . Ich weiß nicht warum, das war als Kind bei mir schon so bei Hünersuppe kann ich nicht aufhören.

du kannst dir ja Vorstellen das ich heute Morgen dann schon mit Schlechter Laune aufgestanden bin. Jetzt geht es Gott sei Dank wieder etwas besser.

Ich werde jetzt mein Tagebuch über den gestrigen Tag infomieren, und dann mal schauen was der Heutige Tag bringt.

Machst du Sport?

Danke dir auch ein schönes Wochenende, und einen guten Neustart!

Hallo Martina,

schön, dass Du mich hier besuchst. Das war ja ein fürchterliches Wochenende. Ich hatte durch den blöden Sturm beide Tage Kopfschmerzen und dadurch zu nichts Lust.

Hühnersuppe ist doch nichts schlimmes, da kann man auch mal einen Teller mehr essen. Meinst Du nicht? Kopf hoch, das wird schon.

Aber mit der Stimmung wars bei mir auch nicht so toll, deswegen war ich gestern Abend mit meinem Freund noch beim Italiener - eigentlich wollte ich nur einen Salatteller essen, aber habe dann doch Spagetti mit Meeresfrüchten bestellt. Die esse ich so gern, das war allerdings ein Teller für fünf Personen <img src="{SMILIES_PATH}/icon_eek.gif" alt=":shock:" title="Erschüttert" /> . Das Ergebnis war heute früh natürlich zu sehen.

Heute war ich bis jetzt eisern:
Früh: zwei Scheiben Dinkel-Knäcke mit Eisbergsalat und Hähnchenbrust
Vormittag: 1 Rotbuschtee
Mittag: 1 Tomatensuppe
Nachmittag: also jetzt - gibt es zwei Mandarinen.

Im Moment treibe ich noch keinen Sport, will aber mein Fahrrad wieder fit machen und dann muss ich unbedingt was tun. Wandern gehe ich auch sehr gern, wenn das Wetter passt - wir haben hier ja viele Möglichkeiten.

Wie sieht es bei Dir aus.

Tschau Verena

Hallo Verena,
ja Hühnersuppe ist nicht schlimm bei einen Teller mehr, leider war es ein richtiger Essanfall. Das Wochenende war bei mir auch nicht das gelbe vom ei ständige Discusionen mit meinem Freund haben mich ganz schön runter gezogen, so das mit meiner Diät auch nichts vorwärts ging. Ich bin ein Typischer Frustesser grad wenn ich Ärger mit meinem Partner hab.

Ich bin jetzt 7 Monate Arbeitslos, meine Ausbildung hab ich als Bäckereiverkäuferin gemacht. Naja richtig glücklich hat mich diese Arbeit nicht gemacht, leider hab ich nichts anderes gefunden. Wollte auch schon mal Umschulen aber leider bekomm ich keine Umschulung vom Arbeitsamt.

Eine Sportskonone bin ich nicht, aber vor drei Wochen hatte ich einen Totalschaden am Auto und somit wurde ich auch gezwungen alles mit dem Rad zu fahren.

Ich glaube so ab und an darf man sich schon mal ein paar Nudel gönnen.

Also dann wünsche ich dir eine schöne und erfolgreiche Woche.

Hallo erst mal,

gestern hatte ich gar keine Zeit zum Schreiben, hatte viel zu tun. Nach der Arbeit dann noch einkaufen und bissl saubermachen. Und zu meiner Tante musst ich auch noch. Da bin ich Ersatzkind, weil sie mit Ihrer Tochter nicht so einen tollen Kontakt hat. Ich komm mit ihr sehr gut aus, sie kann gut zuhören und wenn ich mal Frust habe, Ärger oder sowas gehe ich dann oft zu ihr. Sie freut sich auch über jeden Besuch.

Ach solche Sachen kenne ich auch, wenn ich mit meinem Freund Stress habe rauche ich immer endlos viel. Ansonsten bin ich eher Gelegenheitsraucherin. Fressanfälle kenn ich aber auch. Am besten ist es eigentlich erst mal ne große Runde Spazieren zu gehen (allein) - da bekommt man wieder einen klaren Kopf und kann wenigstens vernünftig argumentieren. Ich neige auch dazu ungerechtes Zeug aus mir raus zu sprudeln, wenn ich wütend bin.

Heute Abend mach ich mir eine große Schüssel griechischen Salat und den nehme ich mir dann die nächsten zwei Tage als Mittagsmahlzeit auf Arbeit mit. Habe mir im Kaufland auch verschiedene Heiße Tassen geholt, die haben auch nicht so viele Kalorien. Dort gibt es jedenfalls mehr Auswahl als in anderen Märkten.

Was würdest Du denn gern beruflich machen?

Tut mir leid mit Deinem Auto, - aber Fahrrad fahren ist auf alle Fälle gesünder - ist natürlich kein Trost.

Dir noch einen schönen Tag

Hallo Verena,
das mit deiner Tante freut mich, solche Leute braucht man auch. Ich hab eine Freundin die ein gutes stück älter ist. Bei ihr kann ich mir immer gute Tipps übers Leben holen.

Spazieren gehen bei Stress ist ein guterTipp, ich hab nämlich auch so eine art wie du an mir, mein Freund kann das auch sehr gut.

Die Heißen Tassen hab ich auch schon genommen, von denen hab ich aber durch die ganzen Geschmacksverstärker noch mehr Hunger bekommen.

Wenn ich es mir aussuchen könnte was ich Beruflich machen will, würde ich was im Sozialen Bereich machen wollen. Da mir das Arbeitsamt aber immer klar macht das ich nur Möglichkeiten im Verkauf habe, muss ich wahrscheinlich Verkäuferin machen.
Was machst du Beruflich?

Hast du Kinder?

Ich wünsch dir einen schönen Tag!

Hallo Martina,

ach das war gestern wieder stressig. Aber wenn man viel zu tun hat, denkst man nicht so über das essen nach. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt="" title="Lachend" />
Ich hab mir heute den griechischen Salat mitgenommen. Heute Früh gab es ein Vollkornbrötchen mit Harzer Roller (ist nicht jedermanns Geschmack, aber ich mag ihn) - nachmittag wartet dann noch eine Banane. - morgen werde ich mich wiegen, mal sehen was die Woche gebracht hat. Das muss jetzt unbedingt werden.

Mit den heißen Tassen komm ich eigentlich klar, da ich den ganzen Tag fast sitze, ist tagsüber der Hunger nicht ganz so groß - ich könnte eher abends dann unkontrolliert zuschlagen. Ich bin übrigens Bürokauffrau und habe in einer kleinen Firma, so einen Job - na Frau für alles sag ich mal. Da ich meist allein im Büro bin, kann ich eben auch mal schnell mein Tagebuch durchforsten.

Ich dachte immer die bilden viel aus im Sozialen Bereich, bei uns steht oft drin Heilerziehungspfleger, Altenpfleger oder Erzieher... ich weiß ja nicht was Du da genau machen würdest - der Soziale Bereich ist sehr umfangreich. Aber gibt blos nicht auf, wenn du die vom Amt immer wieder nervst wird das bestimmt was. Ich hatte meine Umschulung damals auch nur bekommen, weil ich keine Ruhe gegeben habe.

Ich habe eine Tochter, die ist 18 Jahre alt und wohnt mehr oder weniger schon bei Ihrem Freund. Sie kommt aber gern zu Besuch und ich freu mich auch immer wenn wir mal Zeit für uns haben.

Hast Du Kinder?

Ich wünsch Dir noch einen schönen Tag

Hallo Verena,
und was spricht deine Waage?

Die Bereiche waren schon die richtigen, das Problem liegt auch darin sollte ich eine Umschulung bekommen komm ich Finanziell auch nicht über die Runden.

Nein Kinder hab ich keine. Ich möchte aber schon mal welche, mein jetziger Freund hat eine Tochter mit vier und bei einer elf jährigen ist es noch offen ob er der Vater ist. Da hat er letzte Woche Blut abgegeben. Die Mutter der elfjährigen war nur eine kurze Affäre und kommt nach elf jahren und sagt ern sei der Vater, früher hieß es immer er soll sich keine Sorgen machen er ist nicht der Vater. Da kannst du dir Vorstellen daß er keine Lust mehr auf ein weiteres Kind hat.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Erfolg, um deine Diät durchzuhalten.

Hallo Martina,

na ja ist nicht die große Masse, aber wenn man zuviel abnimmt, hat man es am Ende auch schnell wieder drauf. Ich freu mich auch über 700 g.

Ziel: 66 kg
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29.02.2008 - Freitag: 76,2 kg
07.03.2008 - Freitag: 75,5 kg <img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt="" title="Lachend" />

Bekommt man die Umschulungen nicht mehr finanziert, ich denke da springen so Europäische Sozialfonds oder so ein. Was bekommst Du jetzt Arbeitslosenhilfe oder Hartz IV?

Das kann ich mir gut vorstellen, dass dein Freund da die Schnauze voll hat, wenn er nach elf Jahren plötzlich nun doch der Vater sein soll. Was soll denn das, will die Frau jetzt doch Geld - sowas sollte es auch nicht geben. Wenn man die ganzen Jahre nicht wissen will, wer der Vater ist, dann dürfte es später auch keine Möglichkeit mehr geben. Wahnsinn wie manche so drauf sind. Normalerweise will man doch gleich wissen woran man ist...

Ich pack jetzt mal zusammen und fahr nach Hause.

Dir auch ein schönes Wochenende

LG Verena