Hallo erst mal,

mein Name ist Jana und ich komme aus Babelsberg. Inzwischen habe ich mich bei einer Größe von 1,60 auf ein Gewicht von 68,9 kg hochgearbeitet. Bei kleinen Leuten sieht das echt ... aus. Nun ist die Grenze wirklich erreicht, denn das ist mein absolutes Höchstgewicht und soll auch nicht überschritten werden :cry: - Ideal fände ich allerdings 56 kg.
Ich habe eine Schreibtischarbeit und ich glaube je älter man wird, umso schwieriger gehen draufgefressene Pfunde wieder runter. Im nächsten Frühjahr werde ich 43 Jahre alt - aber über das Alter wollen wir uns hier nicht auslassen <img src="{SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif" alt="" title="Zwinkern" />
Seit vier Monaten bin ich auch in einem Fitnessclub Mitglied, abgenommen habe ich dadurch allerdings nicht. Fühle mich aber sehr viel fiter als vorher.

Schaun wir mal - der Anfang ist jedenfalls gemacht. Ich habe dieses Forum entdeckt, mich registriert und ein Tagebuch eröffnet.

Guten Morgen,

Was steht heute auf dem Speiseplan?
Ich habe mir gestern Abend noch einen kleinen Salat Eisberg mit Tomaten und Spitzpaprika für heute Mittag vorbereitet.

Nachmittags: Physalis (3, 4, 5, 6 - mal sehen)
Abends: Broccoli, Blumenkohl

Ich muss mich wirklich erst mal damit beschäftigen, wie ich abnehmen möchte. Trennkost etc.

Nach der Arbeit geht es ins Fitness!!!

bis bald

Ich war letzte Woche ziemlich viel unterwegs, deswegen hat es mit der ordnungsgemäßen Ernährung auch noch nicht so geklappt. Ist auch zu sehen, 300 g sind nicht wirklich super, aber besser als zunehmen. Hab mich doch zwischendurch wieder zu deftigen Essen hinreißen lassen.

Schaun wir mal, was diese Woche so bringt.
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Anfangsgewicht: 68,9 kg
Zielgewicht: 60 kg
2. Zielgewicht: 56 kg
Stand: 25.11.2007: 68,6kg

Ich werde mich für den Rest Dezember verabschieden, pünktlich im neuen Jahr melde ich mich zu einem Neustart. Habe mir das noch mal überlegt: die Weihnachtsmärkte, Glühwein, Christstollen, Plätzchen, Weihnachtsfeiern und sonstige Einladungen.

Da habe ich nicht die Konsequenz nein zu sagen. Also ich wünsch Euch was. Und allen die durchhalten möchten über die Advents- und Weihnachtszeit viel Erfolg!

Jana

Wie versprochen melde ich mich zurück. Ich habe sozusagen alle Leckereien noch einmal ausgiebig genossen. Das ist wirklich schwer mit der Rumfresserei aufzuhören, wenn man so gern ißt wie ich. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_lol.gif" alt="" title="Lachend" /> Gestern gab es jedenfalls zum Abschluss der Mampfereien noch einen Besuch beim Inder mit Mittags-Bufett - man konnte also soviel essen wie man wollte. Das Lammcurry war am besten.

Schaun wir mal, was der Neuanfang so bringt.
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Anfangsgewicht: 68,9 kg
Zielgewicht: 60 kg
2. Zielgewicht: 56 kg
Stand: 25.11.2007: 68,6kg
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Neues Anfangsgewicht: 69,3 kg

Die letzten 14 Tage sind noch nicht so toll gelaufen, mir fehlt irgendwie die Motivation. Weiß auch nicht was das ist. Klar habe ich versucht aufs Essen zu achten, aber direkt viel zu sehen ist nicht. Irgendwie klappt das nicht mehr so wie früher, vielleicht liegt es wirklich am Alter.

Vielleicht schaffe ich es nach Arbeit eine Runde durch den Babelberger Park zu joggen.
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Anfangsgewicht: 68,9 kg
Zielgewicht: 60 kg
2. Zielgewicht: 56 kg
Stand: 25.11.2007: 68,6kg
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Neues Anfangsgewicht: 69,3 kg
Mi, 17.01.2008: 69,0 kg

Hallo liebes Tagebuch,

nun ist schon wieder eine Woche rum. Die Zeit vergeht wie im Flug.

Ich habe im Park beim Joggen eine alte Schulfreundin wieder getroffen, das war ganz witzig. Ich glaube wir hatten uns fast 10 Jahre nicht mehr gesehn. Zu den Klassentreffen konnte sie nicht kommen. Wir treffen uns nun einmal die Woche zum Joggen - da empfindet man das Ganze auch nicht so belastend.
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Anfangsgewicht: 68,9 kg
Zielgewicht: 60 kg
2. Zielgewicht: 56 kg
Stand: 25.11.2007: 68,6kg
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Neues Anfangsgewicht: 69,3 kg
Mi, 17.01.2008: 69,0 kg
Mi, 23.01.2008: 68,2 kg

Hallo,
ich will mich auch mal wieder melden. Bin eben nicht so die große Schreiberin. Außerdem habe ich immer etwas mit Winterdepressionen zu tun, dann hänge ich nur so rum und es will einfach nichts gelingen.

Zum Glück sind die Temperaturen nun schon ganz angenehm und wenn die Sonne scheint, gehts auch viel besser.

Abnehmen funktioniert noch. Ich habe viele Salate und wenn Fleisch dann nur Hähnchenfleisch gegessen. Passt schon.

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Anfangsgewicht: 68,9 kg
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Stand: 25.11.2007: 68,6kg
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Mi, 17.01.2008: 69,0 kg
Mi, 23.01.2008: 68,2 kg
Di, 26.02.2008: 66,7 kg