Ja ich lebe auch noch!
So langsam werden die Sonnentage weniger und ich hab wieder Zeit am Pc zu sitzen!
Meine Ernährung hab ich schön im Griff! mal auf die Schulter gekloppt.....

Ich versuch nach wie vor sehr eiweißreich zu essen und ne Menge Rohkost mit einzubinden.
Meinen Frühstücksshake mix ich immernoch und der schmeckt himmlisch schokoladig(hab gar kein Schoki
appetit dadurch).
2 mal am Tag gehts auf große Tour.So ungefähr 3 km kommen da jeweils zusammen.
Besser als gar nix!

heutiges Gewicht:80,9 Kg

Freut mich das du auch noch lebst

Jaja die Sonne hat uns Jusern alle vom PC weggelockt....und das ist auch gut so...

Aber trotzdem habe ich immer noch zu wenig zeit fürs plaudern hier.

Grüße dich aber lieb...

von Kalos

Ich möchte Euch alle mal ganz lieb grüßen!!!!
Lang war ich nicht hier!Irgendwie will es imMoment nicht klappen mit dem Abnehmen.Ich weiss auch nicht warum ich mich nicht aufraffen kann und weiter komme um mein Ziel endlich zu erreichen??!!!
Ist doch eigentlich nicht schwer und Erfolg hatte ich auch schon(9 Kilo sind doch was!!!)
Ich komm irgendwie nicht rein.....der Klick im Kopf kommt einfach nicht!!!mit den Füßen stampf........

Ich werd mal wieder in Euren Tagebüchern stöbern!Das hat mir immer gut geholfen!!!!!

Ich hoff Euch gehts allen gut!!????
lg die frustrierte Mama Mia

Hallöchen Mama Mia...

ich grüße Dich auch recht herzlich....viel ist hier gerade nicht los, doch ich hoffe, daß es sich bald ändern wird. Täglich schaue ich rein, ob sich was tut, aber viel ist eben nicht los...

Vielleicht hat ja der Eine oder Andere einfach angst zu sagen, ja ich habe zugenommen *g* oder macht gerade noch den Garten winterfest...oder oder oder

Aber auch ich habe zugenommen, wieviel weiß ich leider nicht, da ich den Gang zur Waage irgendwie meide *lach*

Ansonsten ist alles klar bei mir, Arbeit endet auch bald...sind nur noch ein paar Wochen und dann kommt ein großes, leeres Loch weiß noch nicht, was ich mach *schulterzuck*

Freu mich was neues von Dir zu lesen....wünsch Dir ein schönes Wochenende...

Lieben Gruß
s' Rehlein

Huhu Rehlein!!!!

Schön von Dir zu hören!Ich hoffe Du hast Recht und es wird bald wieder mehr Betrieb!

Also ich find es ist jetzt kein Weltuntergang wenn man wieder etwas zugenommen hat!Schlimm wäre nur dann aufzugeben!!!!
Ich konnte mich wieder motivieren und hab heut ein Gewicht von 81,1 kg!
Ich möchte noch immer die 80 Kilo Marke knacken und die große Hürde 75 Kilo angehn!!!!
Kohlenhydrate versuch ich weitesgehend zu meiden und knabber wie Hase viel an Kohlrabi und Möhren rum!
Nicht immer sooo lecker aber effektiv!

So werd mir mal wieder aufschreiben was ich esse!

Und jetzt folgt ein großer Motivationsschub an Euch alle!!!!!!Hoch mit Euch es soll doch weiter gehn und ich kann Eure Motivation gutgebrauchen!!!!!


Rehlein wir packen das!Auf los gehts los!Ran an den Speck!

JUhuuuuuuu Mama Mia....

bin dabei und pack mich erstmal selber am Speck *aua* ggg

Werd erstmal wieder meine 3 Mahlzeiten am Tag einhalten, also nichts dazwischen futtern und das Süße wieder weglassen. Und die KH werde ich Abends meiden, was zwar etwas schwer fällt, aber das bekomme ich schon hin.
Dadurch das wir zu dritt sind, wird meistens Abends gekocht, weil das der einzigste Zeitpunkt ist, wo wir dann alle zusammen am Tisch sitzen. Was überbleibt ißt meist die Kleine, wenn sie von der Schule heim kommt. Und beide lieben Nudeln über alles *lach* KH pur

Also auf gehts, Ärmel werden wieder hochgekrempelt....

Liebe Grüße
s' Rehlein

Heut ist ein toller Tag denn meine Waage sagt mir heut 73,9 Kilo!!!!Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Das motiviert mich jetzt noch ein paar Kilos nachzulegen!

Ich hab nach wie vor sehr viel Bewegung und bin viel unterwegs mit Kind und Hund!!In meinen Essplan bau ich viel Eiweiß und Rohkost ein,trinke 4 Liter Tee !!!
Um den Weihnachtsmarkt mach ich einen großen Bogen sonst bleib ich an jedem Glühweinstand hängen und werde zum Punschopfer!
Sonntag wollen wir aber dann doch mal mit Freunden einen Abstecher über den Weihnachtsmarkt machen damit die Kids ihren Spaß haben!Hoffentlich springt der Weihnachtsfunke auf mich über denn dieses Jahr will es einfach nicht so anlaufen bei mir!
Ich wünsch Euch allen eine schöne Adventszeit!!!

hat denn jemand Plätzchen gebacken(Low Carb)??????

Hallo Mama Mia...

und schön mal wieder einen von Euch zu lesen...ich dachte schon, ihr habt mich und das Forum vergessen

Bisher war ich nur einmal mit den Kids in Regensburg auf dem Weihnachtsmarkt. Der war so voll, daß wir nur außen rum gegangen sind. Ich bekomm da Beklemmungen, wenn so viele Menschen auf so engen Raum zusammen sind...und dann ist ja die Schweinegrippe auch noch da

Auf meinen Wunsch hin, ist dann mein Freund los und hat mir eine Bratwurstsemmel geholt...ich wollte mir selber eine holen, aber da standen dann soooo viele Leute an, daß mir der Apetitt (schreibt man das so...Hunger weiß ich ja wie man schreibt *lach*) vergangen ist....und dann geht mein Süßer für mich los...Mädels....ich war einfach hin und weg mein Ex-Mann hat sowas nie, nie, nie für mich gemacht... aber die Bratwurstsemmel haben wir dann geteilt

Weihnachtskekse backe ich eh keine...also gibts da auch keine KH und Kalorien *gg*

Ich wünsch Dir vieeeel Weihnachtsstimmung und wenig KH

Liebe Grüße
s' Rehlein