hallo ihr alle

vor drei tagen stand ich auf der waage udn stellte mit schrecken 94,8 kg fest. au weia, dachte ich, nun ist mit der idee, dass es von alleine runtergeht vorbei.

dann habe ich insgesamt ein wenig weniger gegessen, wieder mehr getrunken (hatte ich vernachlaessigt im alltagsstress) und abends wenig KH. aber meine erdbeeren mussten irgendwie doch sein.
und siehe da, heute morgen waren es 92,8 !!!!!!!!!!

also ganze 2 kg in den drei tagen. ich weiss das man das so nicht stehen lassen kann udn es nicht so weiter geht (oder doch, waere doch toll ), aber ich freue mich, dass es weniger ist als vor drei wochen!!

hallo kalos: ich hatte einen kater, gegen den war ich ganz dolle allergisch udn meine katze gegen di ebin ich fast gar nicht allergisch. was ich damit sagen will ist, man ist fuer meien begriffe nicht grundsaetzlich gegen katzen alllergisch, sondern gegen die eine oder andere aber nicht unbegingt gegen alle. und so hast du vielleicht noch eine chance, wenn du katzen so magst.

die miaus machen langsam ihre augen auf udn sind schon richtig kleine brummer geworden. die mama ist recht oft mit ihren kindern umgezogen. aber jetzt schein ihr die schublade in meinem schrank zu gefallen

lg pata

Hallo Pata...

das mit den Kilos hatte ich auch...nur waren es bei mir Wasseransammlungen
Einen kompletten Tag bin ich fast jede halbe Stunden auf den Lokus gegangen und hatte am nächsten Tag auch zwei Kilo weniger Hängt wohl alles wieder mit dem Mond zusammen...

Mit dem Schuß Milch in dem Kaffee...da kann ich Dir nur aus Leichter Leben sagen: bei unserer Ernährungsumstellung ist das voll ok...da die Milch im Kaffee nicht das Insulin "anrührt" und somit Fett einlagert... Ich habe Zwischendurch, wenn ich ein "Hüngerchen" bekommen habe, oft nen Kaffee mit Milch und Süßstoff *schäm* getrunken :O)

Deine Katzenbabys sind ja echt süß...aber mein Freund ist leider auch allergisch gegen Katzen, bzw. wenn ihn eine kratzt (offene Wunde) dann schwellen ihm die Augen zu...kann aber auch mal gut sein *kicher*

Wünsche Dir alles gutebei der Aufzucht der Kittys (heißt doch so, oder?) und Dir ein schönes WE
s' Rehlein

Hallo pata

Es gibt doch nur eines: immer schön dran bleiben, ganz gleich, was die Waage sagt. Viel trinken hilft mir auch. Aber meistens vergesse ich es durch den Tag oder bin nicht zuhause und wenn ich abends viel trinke, hat das Konsequenzen für die Nachtruhe!

Ich finde es sehr grosszügig, dass du der Katzenmaqma eine Schublade in deinem Schrank zuf Verfügung stellst. Sie hat dich offenbar um den Finger gewickelt. Die kleinen werden es ihr nach oder vormachen und du hast hoffentlich viel Spass daran.

ÄlG

danii

Auch hier lass ich mal schnell einen lieben Gruß da....
bin mal wieder von der Scheibfaulkrankheit geplagt....lach

LG Kalos

hallo ihr lieben

nun ist es vorbei mit meiner disziplin. ich war so froh, dass alles sooo leicht war.

nun nasche ich hier ein broetchen aus boesem weizenmehl, trinke dort einen kaffee mit boeser milch ... , abend noch das beduerfnis nach kh befriedigen mit einem muesli mit fruechten drin, etc. etc.

ich habe angst, wenn ich es jetzt laufen lasse, dass es dann ganz aus ist, mit ernaehrungsumstellung. kennt ihr das auch. der erfolg ist gerade nicht so messbar und das senkt die motivation uneheuerlich. immerhin war ich mehr als 4 monate diszipliniert, was mir auch leicht viel. aber nu? aus ... will nicht mehr so recht. denke an nutella und pizza

uhhh, wie gings euch mit sowas, so es das bei euch gab?

lg
pata

Hallo pata

Nein sowas kenne ich natürlich nicht! Spass beiseite:

Also erstens versuche ich mich nicht schuldig zu fühlen, weil das verstärkt die Naschsucht ungemein.
Zweitens baue ich meine naschbedürfnisse gezielt in meine Ernährung ein: wenn es gesalzene Erdnüsse abends sein müssen, dann also. ich habe sie zu meinem Nachtessen erklärt, nebst einem grossen Teller Salat. Seither ärgere ich mich nicht mehr und bin auch nicht mehr übersatt, weil ich Nüsse und volles Nachtessen gegessen habe.
Wenn es vor dem Schlafengehen noch eine Reihe Schockolade sein muss, dann ganz langsam im Mund zergehen lass mit viel Genuss.

Ä liebe Gruess

danii

Naschen ist doch ok, du musst es dir nur in deinem Wochenplan mit einbauen, sonst läuft es tatsächlich aus dem Ruder und das wäre doch schade oder?
Also mache dir einen festen Plan für die Woche und baue dir dein "Naschwerk" ein.
Kaufe dem entsprechend auch nur ein.

Wünsche dir deine Disziplin hierher,...hex,hex,hex.

LG Kalos

Ich möchte auch mal hexen:


hex hex hex

Euch einen schönen Sonntag.

Eure Nikki

Hallöchen Pata :O)

das kenne ich leider auch...letztes Jahr hatte ich so schön abgenommen und dann bin ich wieder in meine alten Muster verfallen *grml* Bis ich mich versehen hatte, war ich wieder bei fast 80kg oder so...obwohl ich mir dachte: wow jetzt hast es überrissen, jetzt hast es geschafft - nix wars

Erst wenn es im Kopf richtig "klick" macht (und bei mir hat es öfters klick gemacht, nur was es das flasche klick) und man das wirklich verinnerlicht hat, dann denke ich, hat man es geschafft...aber leider liebe ich auch Weizenmehl und KH in jeglicher Form Also heißt es immer noch : zusammen reißen... jeden Tag aufs neue

Sowas wie Nutella (was Süßes) habe ich meistens gleich nach dem Essen "eingebaut", weil dort der Insulinspielgel eh schon hoch war, wars mir dann auch egal und es hat geklappt, was aber nicht bei jedem anderen auch so klappen muß...

Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag-Nachmittag, liebe Grüße
s' Rehlein

hallo ihr lieben

ich bin ins land der erdrutsche geraten

in den letzten beiden wochen ist die erde um 4 kg gerutscht. heute morgen sagte die waag 89,8 !!!!!!!!!!!!!!!!!
klasse

in den letzten tagen habe ich kaum kh gegessen und abends eine salat mit huehnchenfleisch. davor habe ichnicht wesentlch mehr gegessen, darum verstehe ich es nict so ganz. aber vielleicht lag es an nur 2 mahlzeiten.

na ja wie auch immer. parallel laeuft meine antiallergienahrung und eine entpilzung (seit 2 monaten). vielleicht ist es das. ich esse seit 7 wochen regelmaessig flohsamen morgens.

auf alle faelle hat das fehlende gewicht einen weiteren vorteil: ich passe wieder in kleinere kleidergruesse und als H&M vor 2 wochen anfing rauszuschmeissen, habe ich ein paar schoene stueckchen gekriegt. groesste groesse zwar, aber immerhin: ich passte rein. und so habe ich jetzt auch ein schoeneres outfit.

noch mal ein versuch mit dem katzenfoto

und nochmal sind sie nicht allerliebst? einer beisst sich gerade in meinem fuss fest.


so ich wuensche euch allen ein schoenes wochenende
lg
pata