Hallo all zusammen,
wie es sicher vielen von euch geht, bin ich beim Schlankheitssurfen :!: (Leider klingt dieses Wort vielversprechender, als es ist, denn sollte das funktionieren, würde ich auf diese Methode ein Patent anmelden und reich werden.
) im Worldwideweb auf euer Forum gestoßen.
Nach ausgiebigem Schmökern und dem Nachforschen einiger Themen hab ich mich mit Freude hier angemeldet.
Besonders begeistert hat mich Nikkis Geschichte und ihre Methode (Logidiät: Hab mir gleich mal ein Buch dazu gekauft).
Was es über mich zu sagen gibt ist nicht neu, denn auch ich diäte und probiere seit Jahren herum mit mehr oder minder mäßigem Erfolg.
Vor 12 Jahren habe ich 21 kg abgenommen
und es dauerte 10 Jahre, bis alles wieder da war j:twisted:.
Vor 1, 5 Jahren nahm ich wieder 15 kg ab
und bis zum Montag diese Woche hatte ich davon wieder 12 kg drauf. Da waren es 95 :twisted:
Bisher habe ich immer Kalorien gezählt, also FdH, was ich jetzt nun seit Montag auch schon wieder mache.
Nikkis Methode hat mich sofort begeistert, da ich schon lange über eine Ernährungsumstellung nachdenke und ja, ich liebe Fleisch.
Ich weiß noch nicht, ob ich bereit bin, ständig zu kochen :roll:, da ich ein Streetfoodjunkie bin :oops: und mich teilweise nur von Dönern, Burgern, Imbissbockwürsten, Grillhähnchen und belegten Brötchen ernähre. Und Vitamine nehme ich fast ausschließlich in Form von Pillen zu mir. Mein Frühstück setzt sich im Normalfall aus einer Propoliskapsel, einer Angocintablette (Meerrettichwurzel+Kapuzinerkresse), zwei Multivitamintabletten, einem Teelöffel Vitamin C und einem Fatburner (Bitterorangenextrakt u.ä.), einem halben Liter Wasser zusammen :!:. Hm lecker und wie gesund! werdet ihr denken.
Meistens esse ich nur zwei Mahlzeiten am Tag, die sich aus oben angegebenem abwechslungsreich zusammensetzen.
Manchmal ist es nur eine Mahlzeit und manchmal keine.
Das große Problem sind abendliche Heißhungerattacken :? (Sie sind die zweite Mahlzeit des Tages).
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :?[schild=16 fontcolor=FF0000 shadowcolor=000000 shieldshadow=1]Jawohl, das sind zu wenig Mahlzeiten. Ja, das ist ungesund. Ja, so spät essen setzt an.[/schild]
Und jetzt solls wieder abwärts gehen (wird es auch) und soll dann aber dauerhaft da bleiben. Und dieses Mal bin ich fest entschlossen meine Essgewohnheiten zu ändern. :smiley_93
Und euer Forum ist toll. :smiley_55
Man ist nicht mehr allein mit seinem Problem und bleibt, wenn man es will anonym.
Also, das wars erst mal.
Ich diäte wieder mal und bin für alle Tips dankbar.
Boomer
