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Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 22.11.2007 18:50
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Hallo an alle,
ich habe mir ab heute vorgenommen, endlich mal abzunehmen.
Ich bin 177 cm groß und wiege 96 kg, und das ist zu viel.
Leider habe ich schon oft angéfangen abzunehmen, aber nie so wirklich durchgehalten.
Im Jahr 2003 wog ich noch 70 kg, und da war ich sehr schön schlank, aber die Zeiten sind leider vorbei. :cry:
Nun habe ich mir vorgenommen viel Obst und Gemüse zu essen. Und wenn es warmes Essen am Tag geben soll, dann eintöpfe fisch und andere gesunde sachen.
Mal sehen ob es klappt und ob ich es durchhalte.
Mein Mann ist auch schon zum Teil sehr genervt davon, dass ich immer vom Abnehmen anfange aber nie durchhalte.
Er liebt mich so wie ich bin, aber es stört im sehr, dass ich an mir herrum nörgle.
Was habt ihr denn so für Tipps und Tricks?????
Liebe grüße Dapsi
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Dapsi
Fresh Boarder
Beiträge: 2
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 22.11.2007 19:38
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hey dapsi,
willkommen im club der kilo-kämpfer/innen!!! :smiley_174
wer kennt es nicht den lieben satz: so morgen fange ich aber endlich an mit abnehmen!
diesem satz taten folgen zu lassen ist leider alles andere als leichter getan als gesagt!
aber wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch! und sofern du das feedback deines göttergatten hast und er dich dann dabei unterstützt und essenstechnisch vielleicht noch ein bißchen mitzieht ist es umso besser!!!
er akzeptiert dich so wie du bist, ist doch echt klasse, aber trotzdem möchtest du abnehmen, alleine um dich wieder wohl in deiner haut zu fühlen! so was es bei mir auch!!!
ich bin der meinung wenn du erstmal die ersten tage bzw. die ersten 2 wochen überstanden hast, dann geht es eigentlich!
dazu muss ich dir vielleicht erklären, dass ich sowas wie ne ernährungsumstellung gemacht habe, also keine diät im klassischen sinne-also verzicht oder kalorienzählen!!!
denn zum einen diäten ja nicht wirklich dauerhaft in puncto weggeschmolzene pfunde und zum anderen auf dauer ja auch sehr einseitig, sodass schnell mal heißhunger aufkommen kann!
vor heißhunger bist du allerdings nie ganz gefeit!
aber mein ganz dringender rat an dich, wenn du es wirklich ernst meinst und dauerhaft was bewirken möchtest, dann suche dir eine methode aus mit der du dich erstens wohl fühlst und zweitest deren konzept auf einer ernährungsumstellung basiert!!!
also ran an den speck und schakka du schaffst es!!!
lg nasty :smiley_159
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 23.11.2007 07:37
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:smiley_66
Guten Morgen dapsi,
auch ich wünsche Dir alles Gute!
Stimme Nasty vollkommen zu und ich denke, wenn Du hier einige Beiträge gelesen hast Betreff: Ernährungsumstellung, dann kannst Du bald Erfolge schreiben.
In diesem Sinne
lieben Gruß Nikki
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Nikki
Platinum Boarder
Beiträge: 2381
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Kohlenhydratarme Ernährung.
48 Jahre jung und 1.63 groß
Ich wünsche mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 23.11.2007 07:39
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Hallo,
wünsche ein herzliches Willkommen. :smiley_66
Mimi
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Mimi
Platinum Boarder
Beiträge: 494
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weiblich, 38 Jahre, 1.56 groß,
Anfang 07.09.08 / mit WW
Wir Frauen sind wie Engel...aber bricht man uns die Flügel, fliegen wir auf Besen weiter....
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 23.11.2007 07:46
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Hallo,
wünsche ein herzliches Willkommen. :smiley_66
Mimi
hallo dapsi  schließe mich Nikki,Nasty und Mimi an
gruß tina
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[color=#00FF40[/color]
gruß tina
116-----------113,4------------99
.....................----------..................
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 23.11.2007 17:32
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Hallo Dapsi,
na hast Du dich denn schon eingelebt ?
L.G. Mimi
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Mimi
Platinum Boarder
Beiträge: 494
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weiblich, 38 Jahre, 1.56 groß,
Anfang 07.09.08 / mit WW
Wir Frauen sind wie Engel...aber bricht man uns die Flügel, fliegen wir auf Besen weiter....
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 23.11.2007 18:46
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Ja habe mich schon etwas eingelebt. 
Ich lese zur Zeit einige Berichte und Einträge, dass ist Interessant.
Ich wünsche euch noch ein schön Abend!
Liebe grüße Dapsi |
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Dapsi
Fresh Boarder
Beiträge: 2
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 24.11.2007 15:04
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Hallo Dapsi,
ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und bis bald
Gruß Nikki
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Nikki
Platinum Boarder
Beiträge: 2381
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Kohlenhydratarme Ernährung.
48 Jahre jung und 1.63 groß
Ich wünsche mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
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Re: Ich bin neu hier und möchte endlich mal abnehmen 24.11.2007 21:14
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Hallo Dapsi :a010 ,
schön das Du in unserem Forum mit dabei bist.
:smiley_114 Herzlich willkommen :smiley_165 !
Ich hoffe Du fühlst Dich hier genau so wohl wie ich.
Ich freue mich Beiträge von Dir zu lesen.
Bis später
cocculuskorn :smiley_164
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44 Jahre, 170 cm groß, weiblich
Anfangsgewicht: Nov. 2008 - 100 kg
Ernährung: ???
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