ich will 10 kilos schaffen

aber durch meine fressanfälle und meine schwiegereltern die es immer gut meinen und vorallem mein lieber freund der fressn (ja, fressen, das was der tut is nimma essn!!!) muss ich das mehr mit sport als allem anderen machn...


hat er von euch msn?

hallo,

ist zwar schon länger her, dass ihr euch hier unterhalten habt, aber ich möchte auch gerne so 20 kg abnehmen. Ich weiß aber nicht, wie ich das hinbekommen soll. Um meine Essgewohnheiten ordentlich umzustellen, bin ich wohl doch nicht diszipliniert genug.
Könnt ihr mir mal ein paar Tipps geben? Wie weit seid ihr denn jetzt so gekommen? Gibt es irgendeine mentale Technik, wie man sich zu mehr Disziplin aufraffen kann?

LG
Michi

Tach, bin dabei gegenseitige Motivation sollte halt das um und auf sein

Wir nehmen doch ALLE ab, deshalb sind wir doch hier oder?
Egal wieviel!
LG Kalos

Jepp das seh ich auch so, drum bin ich auch dabei

Jepp das seh ich auch so, drum bin ich auch dabei



ja, und ich auch.

In diesem Sinne

viel Spaß beim weniger werden...........

Gruß Nikki