So jetzt ist es wohl soweit! Es gibt keine Ausreden mehr! Ich nehm ab, aber alleine? Ich glaube das wird nichts. Wer macht mit??? :?

Hallo Tinschen ,

herzlich willkommen im Club :smiley_66 !!!

Na klar mach ich mit!!!

Viele Grüße
cocculuskorn:smiley_164

Hey, Tinschen!

Wir nehmen hier doch alle gemeinsam ab. Deswegen sind wir hier, um nicht alleine zu sein.
Also: Fühl dich herzlich aufgenommen in unserer Mitte!

Gruß, Sandra

Danke! Wie nehmt ihr so ab??? Soll ich ganz ehrlich sein? Meine Ernährung umzustellen ist wirklich fast ein Ding der Unmöglichkeit. Ich halte das immer ein paar Tage (oder wenn ich Glück habe auch ein paar Wochen ) durch, aber dann verfalle ich wieder in alte Gewohnheiten! Hab wirklich schon viele Diäten durch!

Jeder sagt immer: Stell deine Ernährung um, treib Sport! Aber wie lange hält mann das denn durch? Also ich auf jeden Fall nicht lange! :oops:

Angefangen zuzunehmen hab ich damals, als ich die 3-Monats Spritze zur Verhütung genommen habe! In dieser Zeit habe ich sage und schreibe 40!!!!!kg zugenommen. Und damit fing der Horror an!
Ich habe mehr Hunger bekommen und gegessen, und gegessen und gegessen....

Meinen damaligen Freund hat das nicht gestört, also hab ich ehrlich gesagt nicht mehr drauf geachtet!

Aber als die Beziehung beendet war fing der Teufelskreis an! Falsche Partner, Essstörungen, Depressionen und der Höhepunkt: Ich habe mir ein Mittel zum Abnehmen aufschreiben lassen: Reductil. Ein Teufelszeug! Ich habe zwar schnell und viel abgenommen, aber nicht weil ich mich gesund ernährt habe, sondern weil ich nicht mehr als ein trochnes Brötchen essen konnte! Und dann die vielen Nebenwirkungen...

Als ich die Pillen wieder abgesetzt habe, habe ich wieder zugenommen, weil ich wieder normal gegessen habe! Und so ging es die letzten Jahre! Entweder habe ich normal gegessen oder ich hab gehungert. Ich weiß, dass das falsch ist, aber irgendwie kann ich nicht anders! Und jetzt bin ich hier....

Wie nehmt ihr ab? Wie hat es bei euch angefangen????
:?:

Auch von mir ein herzliches H A L L O :a0462

Ich habe auch schon unzählige Diäten hinter mir. Nur muss ich sagen, mit der Ernährungsumstellung fahre ich am besten. Vor allem ohne Medikamente und Nebenwirkungen und mit allen Nährstoffen, die der Körper so braucht. Habe mir einen Plan von einem Diätcoach übers Internet erstellen lassen. Ohne irgendeinen Plan kann ich auch nicht abnehmen. Versuch´s doch einfach mal damit.

Dass man von der 3-Monats- Sprizte so zunimmt, habe ich auch schon gehört.

Das mit dem Mittel zum Abnehmen hört sich ja furchtbar an. Wie lange hast du das denn gemacht? :a0226

Hallo ihr Lieben!
Ich bin auch ganz frisch hier.
@ tinschen:
von diesem reductil zeugs hab ich auch schon gehört,... und zwar nur schlechtes.
Ich bin seit ungefähr 8 jahren essgestört, ich hab alles hinter mir.
Sämtliche Diäten, Pillen, Fasten, .... bulimie und magersucht auch aber in grenzen....
bei den beiden letzteren habe ich nach einer therapie wieder ein paar kilos zugenommen aber ich konnte trotzdem nicht richtig essen, mir wurde schlecht von dem anblick von essen.
ich bin auch ein paar mal umgekippt und mein körper war einfach kaputt.... genau wie bei den ganzen andren sachen.
ich will nicht mit so viel tritratrülala drum rum reden, will dir nur sagen, pass auf damit wie du das anstellst, aus einer falschen diät kann so schnell magersucht werden wies keiner glaubt, und du merkst es nicht mal.
Eine gesunde Diät geht nun mal nicht ohne kampf, das weiß ich jetzt auch.
Sport und gesunde und sättigende Ernährung (ich weiß dieser satz hängt jedem versuchten abnehmer zum hals raus aber es geht nunmal wirklich nicht anderst, so blöd es auch ist)
Und dann wenn du in ein paar monaten 10 oder vllt auch 20 kilo leichter bist, und in supersportlicher verfassung,
dann joggst du mal top fit an so nem klapprigen magerknochen vorbei der gleich zusammen bricht, und dann weíßt du auch gleich wieder für was du so gekämpft hast
ich hoff ich hab nicht nen allzu langen roman geschrieben,
ich will nur nicht das ihr auch auf die falsche bahn geratet...

Hallo, Tinschen!

Verstehe jetzt nicht, was du an einer Ernährungsumstellung so schrecklich findest, daß du meinst, sie nicht durchzuhalten...? Wie gesagt, du stellst die Ernährung um, d. h. eigentlich verzichtest nicht, sondern erlernst neu, wie du dich ernährst. Und das auf Dauer, nicht für 4 Wochen oder 8. :smiley_0 Und daß deine Ernährung nicht so toll war, da du ja zugenommen hast, mußt du wohl zugeben - auch wenn vielleicht die dumme Spritze ihr übriges dazu getan hat. Also, es nützt dir ja nichts, wenn du jetzt wieder abnimmst, dann weiter so isst wie vorher und dann nächstes Jahr wieder an der selben Stelle trittst wie jetzt.

Ich hab es auch viel zu lange schleifen lassen - das passiert mir nicht nochmal. Ich bin bei vidavida.de, da bekommst du einen Essensplan, an den du dich hälst. Du nimmst ab, ohne groß auf etwas verzichten zu müssen. Ich werde immer satt und hab gar keinen Heißhunger mehr, weil ich regelmäßig esse, von allen Geschmacksrichtungen was dabei hab (von süß bis herzhaft) und vor allem nicht mehr wahllos esse.:smiley_73


Ich kann mich da Amymila voll anschließen. Obwohl ich solche extremen Erfahrungen wie sie nicht gemacht hab.

Amymila, find ich toll, dass du aus der Magersucht wieder raus gekommen bist. Das schaffen viele nicht. :smiley_132

Hallo AmyMila ,

Dir auch herzliches Wilkommen in unserer Runde :smiley_66 !!!

Ich wünsche Dir dieses Mal viel Erfolg :a013.

Ich hab die Erfahrung gemacht das man hier im Forum gut Unterstüzt und auch Motiviert wird :a070 . Es ist immer jemand hier der einem liebe Worte zukommen lässt.

Also lass den Kopf nicht hängen!!!

Ich habe erst auch nicht gewußt nach welcher Diät ich abnehmen wollte. Ich habe mir die Beiträge der anderen durchgelsen und dann erst angefangen.

Viele Grüße
cocculuskorn :smiley_164

Hallo,
ich bin erst seit heute angemeldet.

Ich will auch durch Ernährungsumstellung und Sport erst mal 7 Kilo runter.

Ich bin insofern auch essgesört , dass ich den Sattpunkt nicht mehr bekomme. Ich fresse bis ich Bauchschmerzen habe obwohl ich, wenn ich wirklich in Ruhe esse, den Ich bin jetzt Sattpunkt finde.

Ich esse leider meistens in Hektig. Ich Frühstücke gar nicht oder nebenbei bei der Arbeit. Mittagspause ist nen halbe Stunde und in der Kantine gibts dann schnell nen Salat oder meistens doch einiges mehr... Abends versuche ich ohne Fernseher zu essen. Das klappt meistens nicht

Sport fällt aufgrund innerem Schweinehund zu 99% aus. Ab nächster Woche kommt auch noch wirklicher Zeitmangel dazu.

Ziel sind 5 Kilo bis 31.12.2007 und bis 31.12.2008 sogar 10 oder 12! Meint Ihr das kann man schaffen?

Ziel sind 5 Kilo bis 31.12.2007 und bis 31.12.2008 sogar 10 oder 12! Meint Ihr das kann man schaffen?

Das ist zu schaffen, mit der Einstellung kannst du es schaffen. Aber ein wenig Zeit für Sport solltest du dir doch nehmen. Keine Ausrede, mal eine Halbe Stunde ist bei jedem drin. Du mußt ja nicht gleich zum Sport-Ass werden!

Aber erstmal, herzlich willkommen bei uns. Ich freu mich auf dich! :smiley_131

Gruß, Sandra