Daher bin ich heute morgen mit einer relativ geknickten Stimmung aus dem Bett gekommen. Es ist erst zwei Stunden her, als es wieder mal in meiner Magengegend gerummelt hat. Was mache ich also jedes Mal in so 'ner Situation? Richtig. Ich gehe erst mal was futtern. Mitten in der Nacht. Zwischen drei und halb vier ist bekanntermaßen die menschliche Tiefschlaf-Phase auf ihrem Höhepunkt - aber ich hocke vorm Ess-Regal und haue mir den Wanst voll. Schlechte Laune in zweifacher Form ist da doch vorprogrammiert: Schlafmangel und Frust, weil ich es wieder mal nicht geschafft habe, stark zu bleiben. So, und nun reicht es mir endgültig. Appetitzügler und Fett-Burner: wo seid Ihr? Welche könnt Ihr mir empfehlen? Danke Euch!!!

Hallo BieneMaja...

ich kann Dich gut verstehen, daß Du jetzt geknickt bist...aber das hilft Dir auch nicht wirklich weiter...

Wenn Du so nächtliche Freßanfälle nicht regelmäßig bekommst, finde ich es auch nicht so schlimm...klar war es nicht gut, hätte aber auch mehr seien können :wink:

Ich weiß zwar Deine Form von der Ernährungsumstellung nicht, aber Du solltest sie Dir nochmals überdenken. Wenn Du so Freßanfälle bekommst, egal ob am Tag oder in der Nacht, dann haut da was nicht hin. Ich habe m. E. viel abgenommen, aber ich habe eine Ernährungsumstellung gewählt, die mir persönlich zugesagt hat...bei mir ist es Leichter-leben-in-Deutschland und mit dieser Ernährungsumstellung bin ich gut gefahren

Laß' die Finger weg von Appetitzüglern und Fettburnern...das bringt nur dem was, der sie verkauft :!: Darum empfehle ich Dir auch keine...dieses hier ist ein Forum für Ernährungsumstellungen und nicht für die Pharmaindustrie *nichtbösegemeint*...

Die Mädels hier, die eine sehr beachtliche Menge abgenommen haben, haben dieses nicht durch die Pharmaindustrie geschafft, sondern durch eine vernünftige Ernährungsumstellung und Sport

Laß' den Kopf nicht hängen und mach einfach weiter...

Liebe Grüße
s' Rehlein

Ja, ich glaube auch, dass de langfristige Variante, abzunehmen die weitaus bessere ist. Aber sie ist auch mit vielen, vielen Frusttagen verbunden. Und ist es das wer? Nein, sicherlich nicht. Auf der anderen Seite kann ich aus eigener Erfahrung berichten, dass (falls ich es doch mal einige Tage ausschließlich mit gesunden Nahrungsmitteln geschafft habe) ich richtig gut drauf war. Und nicht nur, weil ich so stolz auf mich war, WEIL ich es geschafft habe, sondern weil die Vitamine und das ganze positive Zeugs wohl ihr Übriges dazugetan haben, dass man sich so wohl fühlt. Aber dennoch..... - die disziplinierteste Person bin ich leider nicht. ..