Hallo!
Ich weiß nicht was heute in mich gefahren ist....ich hab so extrem viel gefressen, unglaublich.

Ich glaub ich hab schon an die 8.000kcal heut drauf...

eine Packung Macadamianüssen, eine Daimtorte, eine Packung Kekse, ein paar Brote, ein Glas Nutella, Marmelade gelöffelt, eine Packung Tofu mit Gemüse und Wraps usw....und es is grad mal 16 Uhr!
Ich könnt heuln

Hallo Babs,i
das war wirklich mal ne' ordentliche' Fressattacke .
(War nicht böse gemeint)
Was meinst du wie sie kommt zustande gekommen ist?
Hast du evtl. zu wenig KH. zu dir genommen?
Oder vll. zu lange auf irgendetwas verzichtet?
Meistens ist es ja so, dass der Körper sich holt was er braucht, wenn man zu langer verzichtet hat.
Ich kenne das ja auch, deshalb gönne ich mir hin und wieder mal Kekse oder auch mal ein Stückchen Kuchen.
Fressanttacken sind meistens einzustufen als ein körperlicher oder sogar seelischer Schreianfall.
Hattst du Kummer?
Irgendwas muss dich ja aus dem Gleichgewicht geworfen haben, versuch das heraus zu finden, damit du gegen steuern kannst.
Finde die Ursache!
Bleibe trotzdem am Ball bei deiner Essensumstellung, mache weiter, gib jetzt erst recht nicht auf.
Das ist ganz wichtig.
Du darfst jetzt auf keinen Fall aufgeben, sonst besiegt dich dein Körper und das willst du im Grunde ja nicht.
Du willst schlank werden und es dann auch bleiben!

Meine Devise: NIEMALS AUFGEBEN!

Du kannst es schaffen, du wirst es schaffen!

Ich habe mich auch mal aufgegeben und was kam dabei heraus
130kg.
Die will ich nie wieder sehen, diese Zahl solange ich lebe!
Zwar habe ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht, aber ich arbeite daran und werde es auch schaffen.

Und du schaffst das auch!

Ich wünsche dir für die nächsten Tage Kraft sich gegen deine Essattacke zu stellen.

Vll. noch eine kleine Hilfe:
Klebe dir kleine Punkte in der Wohnung/oder Handtasche auf, die dir mitteilen sollen:
Nicht ungewolltes zu essen, zB. Essen nein danke, oder einfach nur die Farbe rot für die Punkte auswählen, damit du erinnert wirst bestimmte Dinge nicht zu essen.
Vll. klappts ja!
So viel Erfolg für deine nächsten Tage
LG Kalos

Danke für deine Worte...

es könnten viele Dinge sein, die mich zur Zeit aus der Bahn werfen...


Ich mach mir Sorgn in Bezug auf die Zukunft meiner Beziehung, ich hab nächste Woche meine Diplomprüfung, ich bin permanent unzufrieden mit mir usw....


Danke für die seelische Unterstützung

Hallo Babsi...

geht es Dir schon besser?
Wie ist Deine Diplomprüfung gelaufen?
Und warum bist Du immer mit Dir unzufrieden?
Gehts im privaten Bereich wieder besser? Wenn Du jemanden zum reden brauchst, ich bin gerne für Dich da...da man mit fremden/aussenstehenden meist besser reden kann, wie mit jemanden aus der Familie :wink:

In Zeiten von Streß' kann man auch mal mehr Essen...in Bezug auf Nüsse und Schoki, da das ja Nervennahrung ist meiner Meinung nach...ist aber nur meine Meinung :O)

Liebe Grüße
s' Rehlein

mir geht es heute morgen ähnlich. Hatte heute Nacht auch eine Art Fress-Attacke. Dabei kam es eigentlich total blöd, denn Schuld war mein Hund. Er hat ganz offensichtlich die Magen- und Darmgrippe und hat sich dementsprechend heute Nacht fast die Lunge aus dem Leib gek... Das arme Vieh. Echt, er fühlte sich wirklích hundeelend. Und ich mich später auch, denn es blieb natürlich an mir hängen, seinen Schlafplatz nach allen REgeln der Kunst zu reinigen und zu desinfizieren. Ich liebe das Tier zwar ohne Ende, aber da kam's mir echt hoch. Boooaaaaaaah. Egal, ich habe es geschafft, konnte aber nachher einfach nicht mehr schlafen. eine dreiviertel Stunde später bin ich dann also einfach aufgestanden und habe mich durch den Kühlschrank gefuttert. Klar, dass ich nicht nur müde, sondern auch völlig gefrustet bin. Eure BieneMaja