Hey ihr lieben, bin grad total gefrustet, weil ich eben Kartoffelsalat und ne Bratwurst gegessen habe - dabei wollte ich nichts zum abendbrot essen. Bin jetzt auch total voll. Ach man, geht es euch auch so, das ihr am WE immer irgendwie mehr esst? Das ist doch schlimm oder? Kennt einer von euch nen erfolgreichen Weg dagegen? Ach man, nach nem WE hab ich immer gleich wieder nen paar Gramm manchmal sogar nen Kilo mehr drauf...*schnief*

DAs Probloem hab ich auch und ich glaube das es daran liegt das man keine festen Zeiten hat...

Aber ich habe leider auch noch keine Methode gefunden die das Fressen verhindert/ vermindert...

Naja, das ist ja schonmal auf jeden fall gut zuwissen das ich nich allein dieses problem habe. ich weiß auch nicht, fühl mich grad total scheiße...ich hätte nichts essen sollen.
Dafür mach ich mir jetzt für morgen einen Plan was ich esse und das wird nicht viel sein. Mal schauen...hoffe ich hab morgen nicht wieder mehr drauf...=(

Ach Bienie, sei nicht so niedergeschlagen. Eine Bratwurst mit Kartoffelsalat ist ja auch nicht soooo schlimm. Man muss sich doch auch zwischendurch mal was gönnen, sonst ist sowieso alles zum Scheitern verurteilt.
Mir gehts auch so, dass ich am Wochenende einfach mehr Zeit zum Essen habe und die Familie immer zusammen am Tisch sitzt, da isst man doch mehr, als sonst. Ich habe auch schon mal überlegt, ob ich ein Mittel nehmen soll, das mir den Magen etwas füllt, damit mir das nicht passiert. Aber irgendwie bin ich davon auch nicht so überzeugt.

LG
Michi

Ja ich weiß...das ist halt so das ding mit dem Wochenende...
Ich hoffe ich habe das, was heute an Gewicht wieder rauf kam, dann mitte nächster woche wieder runter. heute kam garantiert was drauf auf die rippen.
Bei mir ist halt das Problem, ich fühl mich selber nicht wohl auch wenn viele andere sagen das ich doch gut so aussehe....aber man muss sich doch auch wohl fühlen, oder? Und da ich mich absolut nicht wohl fühle, nagt dieses gefühl ganz schön an meinem Selbervertrauen...ach man, wenns doch nur nen mittel gäbe...

...bin dafür die Wochenenden abzuschaffen... :wink:
Habe ja dieselben Probleme.
Versuche mit mehr Sport auszugleichen.
Klappt aber nicht immer.
Ein gutes Mittel ohne Nebenwirkungen, ja, her damit.
Gibt es aber leider noch nicht!
Muss erst noch erfunden werden.
LG v. Kalos

abhaken und weiter eisern bleiben!

Ich versuche mich am Wochenende körperlich zu betätigen. Wenn es mal kein Sport ist, dann werkel ich im Garten oder in der Garage herum. Letztens habe ich Gewindestangen einbetoniert, das war ganz schön schweißtreibend. Aber mir fällt es manchmal leichter mich dazu zu überwinden, als zum Sport. Irgendwie ist man abgelenkter bei Haus- und Gartenarbeit.

Hallo erstmal an alle!!!
Ich möchte euch gerne mal erzählen wie ich das mit dem Abnehmen mache.... auch grade am Wochenende.
Abgenommen habe ich indem ich mich gesunder Enäht habe und Spot gemacht haben. Dabei hat Sport nie immer eine große Rolle gespielt. Also hab ich Sport getrieben wenn ich mal Lust hatte.... Doch auf meine Ernährung hab ich sehr geachtet.... Ich habe morgen ganz normal gefrühstückt (Kaffee, Orangensaft, Schwarzbrot mit Brotaufstich und evtl. Obst), dann zu Mittag habe ich auch so gegessen das ich satt wurde also nicht voll gefressen aber auch nicht zu wenig, dabei hab ich nicht auf Katorien geachtet oder so. Doch abend habe ich das Essen reduziert manchmal nur Obst gegessen oder einfach nur Abendbrot gegessen....
Hab durch diese Ernährung 10 Kilos abgenommen.....