Ich merke selber, dass das fasten keine gute idee ist abzunehmen,. Doch ich fühle mich in meiner haut einfach nicht wohl und neben andere fühle ich mich echt...naja (kein ausdruck dafür).
Es geht auch in mir der gedanke vor eine richtige diät zu machen, aber eine wo ich trotzdem schnell abnehme. Weil ohne schnelle erfolge bleibe ich nicht am ball. Das problem nur, ich möchte die new yorker diät von david kirsch ausprobieren. Sehr diszipliniert. Aber meine mutter kauft trotzdem zentnerweise schokolade usw. , obwohl ich sie bete, es aus meiner reichweite zu packen. Oder wenn ich eine diät machen will, meckert sie auf mich herum und sagt, doch darfst du, deine diät nervt, eier kannst du woanders kochen...da kriege ich das gefühl, dass sie will, dass ich weiter zunehme. Nun habe ich wieder einen Kilo drauf udn ab morgen will ich die diät durchhalten. Doch wie kann ich dem süßen wiederstehen?

mensch das ist ja wirklich schade, dass deine mum eher kontraproduktiv auf dich einwirkt...und wenn du ihr in einem gespräch klar machst wie wichtig dir die sache ist und wenn sie dich schon nicht unterstützen möchte, dass sie dich doch dann bitte in ruhe lassen möchte bei deinem vorhaben!?
du kannst sie ja vor die wahl stellen entweder mit ihr oder ohne sie- sozusagen!

bei süßigkeitenheißhunger hilft mir meistens zähne putzen oder kaugummi...aber das klappt auch nicht immer!

LG Nasty

Hallo!
Ich bin neu hier und muss da jetzt gleich was dazu schreiben...

also ich hab eine Fastenkur angefangen, heute ist mein dritter Tag.
Und zwar habe ich gelesen, dass der Darm ganz rein sein muss und dann verspürt man auch keinen Hunger mehr.

Also ab in die Apo, Glaubersalz geholt und rein damit *igitt*

Glaubersalz habe ich am ersten Tag benutzt, gestern hab ich Ruhe gegeben und heute werd ichs mir nochmal genehmigen *graus*

es hilft wenn man Zitronenspalten lutscht, viel Tee trink und vorallem (was ich gemacht habe) Kühlschrank und alle Kastln ausräumen, damit einfach nichts essbares zuhause ist.

Ich geh so oft zum Kühlschrank, schau rein, is nix drin und geh wieder, wär was drin, würd ichs sicher essn.

Ich denke, dass eine Fastenkur der richtige Einstieg (zumindest für mich) für komplette Ernährungsumstellung ist.
Vorallem fühlt man sich gleich viel wohler wenn der Bauch leer ist und auch ein wenig kleiner dadurch wirkt

Liebe Grüße
Babsi

Hallo!
also ich hab eine Fastenkur angefangen, heute ist mein dritter Tag.
Und zwar habe ich gelesen, dass der Darm ganz rein sein muss und dann verspürt man auch keinen Hunger mehr.
Also ab in die Apo, Glaubersalz geholt und rein damit *igitt*
Liebe Grüße
Babsi


Hallo Babsi,

ein herzliches Willkommen von mir:

:smiley_66

Ich freue mich, dass Du unser Balance Club - Forum gewählt hast.

Ich möchte Dich auch nicht gleich zu Anfang schon verbrellen...
ABER:
Eine Fastenkur ist keine Ernährungumstellung.
Vielleicht willst Du aber nur ein paar Kilo abnehmen.......
Kann ja sein.
Wäre für Alle toll, wenn Du ein Tagebuch eröffnest und Dich am Anfang vorstellst, wieviel Du wiegst, und.......

Wir stehen Dir Alle gerne mit Rat und Tat zur Seite

UND: Einige von uns geben hier auch immer die ehrliche Meinung ab, auch wenn die Aussage nicht immer gut ankommt.
ABER: Sie ist nie als persönlichen Angriff zu bewerten, sondern ein ehrlicher Ratschlag.

In diesem Sinne

wünsche ich Dir alles Gute

und bis bald

ich freue mich auf Deine Beiträge,

lieben Gruß von Nikki :d0342

Hallo Babsi, auch von mir ein herzliches Willkommen!
Im Grunde hat Nikki recht. Eine Essensumstellung ist ne' Fastenkur natürlich nicht, aber für die ersten Pfündchen mags wohl gehen.
Solltest wirklich dein Essen umstellen, dann klappt das abnehmen für eine längere Zeit besser. Hier Forum findest du viele Variationen von Essensumstellungen, schau mal in den Tagebüchern.
Lieben Gruß von Kalos

ich war genauso frustriert am anfang wie du wollte so schnell wie möglich abnehmen und nach paar wochen war alles wieder vorbei weil nix zu schnell ging wie ich wollte. aber am ende muss es erst mal im kopf klick machen das du es überhaupt willst.
das geschah bei mir immer wenn ich bilder von mir sah die aktuell waren. das schockt einen gewaltig. ja das nächste ist du musst deiner familie klipp und klar sagen das du abnehmen willst und ihr sagen das du in zukunft keine schokolade mehr sehen möchstest, entweder verstecken sie die und naschen wenn du nicht da bist oder sie lassen es ganz sein
aber was auch sehr wichtig ist beim abnehmen: sport, ohne das wird es nix. ich habe mir jetzt geld gespart und mir nen crosstrainer gekauft. trainiere soweit es geht jeden tag 25 min. ja sport ist mord aber es tut gut und man fühlt sich wohl hinterher.
ich verkaufe jetzt bei ebay das buch der ultimative new york body plan . ich habe keine zeit schon jeden früh diese übungen zu machen und auch net die geräte und was ich da jeden tag kochen soll, oh je da bin ich 1. arm und 2. kann ich nicht jeden tag früh mittag und abend kochen :!:

Hallo Big Girl....

nochmals zum Thema fasten...es fastet hier keiner...hier stellt jeder seine Ernährung um. Fasten ist etwas, was einen
kurzzeitigen und doch sehr zweifelhaften Erfolg verhilft.

Aber was ist dann?

Du paßt in Dein besagtes Teil rein, hast Dein date und dann?

Was möchtest Du dann weiter machen?

Jetzt habe ich nochmals nachgelesen. Mädel Du bist 1,68m groß und wiegst 63kg!!!! Würde sagen, Du liegst im normalen Bereich...wenn nicht sogar im schlanken Breich...

Ich habe mal eine Werbung im TV gesehen...an die mußte ich jetzt spontan denken:

Die Kamera schwenkt auf ein junges, fast nacktes, etwas pummeliges Mädchen. Man sieht wie sich das Mädchen an ihrem Körper an die dicken Stellen wie Hüfe, Bauch und Po faßt und das Gesicht verzieht. Das Mädchen ist unglücklich. Auf einmal schwenkt die Kamera und man sieht, daß es ihr Spiegelbild ist, was sie sich anschaut (die Wirklichkeit hat mich persönlich doch sehr erschreckt). Das Mädchen vor dem Spiegel war magersüchtig...knochendürr und hat sich aber im Spiegelbild als dick und fett gesehen...

Ich möchte jetzt um himmelswillen nicht sagen, daß Du magersüchtig bist....ich bin nur der Meinung, daß Dein Gewicht wirklich ok ist :O)

Liebe Grüße
s' Rehlein

Ich denke, dass eine Fastenkur der richtige Einstieg (zumindest für mich) für komplette Ernährungsumstellung ist.
Vorallem fühlt man sich gleich viel wohler wenn der Bauch leer ist und auch ein wenig kleiner dadurch wirkt

Liebe Grüße
Babsi


WOW Ladies mal langsam!!!
also so wie ich das verstehe will babsi die paar tage fasten um dann ihre ernährung komplett umgestellt neu zu beginnen und nicht fasten ohne ende!!!
klar bei ihrer größe wäre das gewicht schon okay, aber wenn sie sich nicht wirklich wohl fühlt...was sagen denn schon tabellen mit angeblichem normalgewicht aus???
jeder so wie er sich wohl fühlt...natürlich mit der Einschränkung es sollte in einem gesunden Rahmen bleiben und nicht Modell Knochensack als Resultat am Ende stehen!!!

In diesem Sinne speckige Grüße, denn bei mir tut sich mal wieder gar nix...aber was soll der Geiz...der Sommer lässt ja auch noch auf sich warten-lol

LG Nasty

Hallo Nasty :O)

denke, das ist was durcheinander gekommen. Big Girl und Babsi sind zwei verschiedene Personen...wenigstens vom Anmelden und vom Profil her :O)

Ist etwas verwirrend, weil beide in einem Thread gepostet haben...aber ist ja nicht so schlimm, es ist ja aufgefallen

Liebe Grüße
s' Rehlein

Hallo Big Girl,

da haben sie Dich ganz schön überrollt, mit Beiträgen.

Da musst Du sicherlich erst mal Luft holen.

Ich hoffe, es geht Dir gut.

Wünsche Dir einen schönen Abend und bis bald

lieben Gruß

von Nikki