:cry:
bin echt am rande der Verzweiflung....mach jetzt wirklich schon Monate lang an einer Diät rum, bzw. versuch ich ja immer was neues, aber es will einfach nichts mehr runter...

hab durch meine Suppen diät 3,5kg abgenommen aber seitdem überhaupt nichts mehr. Und ich kann mich ja nicht mein ganzes Leben nur von Suppe ernähren.......es ist so frustrierend ;(

weis so langsam echt nimmer was ich machen soll.........

Musste ich jetzt echt mal los werden, freut mich echt riesig, dass es bei euch so gut klappt. Aber ich bin echt am Ende.......
Was soll ich tun???? HILFE

ich weiß der kampf ist schwer mit dem pfunden. als ich damals anfing die 16 kilo abzunehmen kaufte ich in der apotheke grüner spargel kapseln kosten je nach apotheke 15 euro oder 30 euro. zu jeder mahlzeit mit einem glas wasser die kapsel davor einnehmen dann wie gewohnt essen. hab ich unter der woche wo ich noch zur schule ging immer beim mittag essen gemacht und am we zum frühstück und zum mittag.
natürlich viel trinken gehört auch dazu. ich trinke eine flasche wasser a 1,5 l am tag und noch kalten ungesüssten früchtetee, gut in der warem zeit löscht den durst und schmeckt net so fade wie wasser.
ich stellte mich nur jede 1 bis 2 wochen auf die waage so war ich nie frustriert und freute mich über jedes gramm, nen halbes jahr hab ich für die 16 kilo gebraucht, das muss so sein so entsteht net der berühmte jo jo effekt.