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THEMA: hallooo!
#9926
hallooo! 01.03.2009 17:36 Karma: 0
Hallo ihr Lieben

Ich bin neu hier, also stelle ich mich am besten mal vor: Ich bin Janina, 19 Jahre alt, 166 groß und wiege 62 kg.

Mein Ziel ist es wieder abzunehmen um in ein schönes, enges Abiballkleid zu passen.

3 kg habe ich schon abgenommen, in dem ich weniger gegessen habe und versucht habe fettige und Zuckerhaltige Lebensmittel zu vermeiden.

Ich nur leider nicht sonderlich konsequent in meiner Ernährung :oops:
doch ich hoffe von euch einige Tipps zu bekommen, wie ich meine Fressanfälle aufhalten kann oder was ich stattdessen essen könnte.

Viele Liebe Grüße janine3
janine3
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#9939
Re: hallooo! 02.03.2009 11:57 Karma: 2
Hallo janine...

schön das Du zu uns in Forum gefunden hast... :smiley_66

Na, so nötig hättest das Abnehmen gar nicht....1,66cm und 62kg ist doch echt in Ordnung...also übertreibe es nicht und paßauf Deine Gesundheit auf :smiley_138

Liebe Grüße
s' Rehlein
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...man sollte gretel wegen ihres vornamens nicht hänseln...
Ernährungsumstellung: Rehlein's Spezial
39. Jahre 1.74m
11.01.10 83,8kg
12.02.10 76,4kg
11.03.10 72,2kg
 
#9947
Re: hallooo! 02.03.2009 17:15 Karma: 0
hey

bei mir soll es eine komplette ernährungsumstellung sein, ich ernähre mich einfach nur von falschem zeug.
Ist ja nicht so, dass ich vorhätte von heute auf morgen nichts mehr zu essen, sowas ist total ungesund und schädlich für den körper... und im nachhinein hat man die kilos doch wieder drauf, denn wer kann schon ein leben lang von nicht leben? eben *g

ich gehe die sache vernünftig an, indem ich mich auf gesunde lebensmittel konzentriere. ich hatte vor 2 monaten eine ernährungsberatung, bei der mir genau erklärt wurde welche lebensmittel überhaupt gesund sind.
angefangen habe ich letzten sommer, habe mich dazu entschlossen von nun an vegetarisch zu leben, da ich fleisch nicht gerne esse und nur wurstprodukte zu mir genommen habe, die natürlich fettig und ungesund sind. das klappt auch wunderbar, also werde ich auch andere unnötige produkte aus meiner ernährung streichen

aber vielen dank, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast

liebe grüße janine3
janine3
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#9955
Re: hallooo! 02.03.2009 19:48 Karma: 0
Hallo janine3,
auch von mir ein herzliches Willkommen! :smiley_66

Die Ernährung umzustellen und gesündere Lebensmittel zu bevorzugen ist sicher ein guter Weg.
Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei.:a025

lg der Floh
der Floh
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159 cm
Ernährung nach lchf (low carb high fat)

Jeder Tag an dem man nicht gelacht hat ist ein verlorener Tag!

 
#9965
Re: hallooo! 02.03.2009 21:57 Karma: 1
Hallo Floh,
herzliche Willkommensgrüße von mir.
Abiball ist ja auch was tolles.
Letztes Jahr hatte mein Sohn und meine ehemaliges Tageskind Abiball....wow sage ich dir....die hatten sich alle rausgeputzt.
Deshalb kann ich dich verstehen!
Na dann ran an die paar zu vielen Pfündchen... :wink:
Grüße von Kalos
Kalos
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#9968
Re: hallooo! 02.03.2009 22:12 Karma: 1
ups jetzt habe ich jemand übersehen...

....natürlich begrüße ich dich auch Janine3

hmmm ein vegi....haben wir hier noch gar nicht.

Na dann sind wir ja mal gespannt, wie deine Vegi-Ernährung aussieht.
Also schön in die Tasten hauen, damit wir allen luschern können.
LG Kalos
Kalos
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#9976
Re: hallooo! 02.03.2009 22:30 Karma: 0
Hallo janine...

schön das Du zu uns in Forum gefunden hast... :smiley_66

Na, so nötig hättest das Abnehmen gar nicht....1,66cm und 62kg ist doch echt in Ordnung...also übertreibe es nicht und paßauf Deine Gesundheit auf :smiley_138

Liebe Grüße
s' Rehlein




Hallo Janine3

schließe mich Rehleins Worte an.

Passe auf Dich auf.

Und von mir ein herzliches Willkommen hier.

:smiley_66

Ich freue mich auf Deine Beiträge.

Gruß von Nikki
Nikki
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Kohlenhydratarme Ernährung.
48 Jahre jung und 1.63 groß
Ich wünsche mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
 
#9986
Re: hallooo! 03.03.2009 08:18 Karma: 0
Hi Janine!

Ich möchte dich auch herzlich begrüßen!!

:a020

Ernährungsumstellung ist eine gute Sache. Ich glaube fast alle hier gehen diesen Weg. Ich wünsche dir viel Erfolg die letzten Pfüdchen loszuwerden. Du hast es ja bald geschafft!

Hier mitzulesen und zu schreiben motiviert sehr!

Gruß,
Fuchs
Silberfuchs
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29 Jahre, 163cm
Startgewicht 08: 75kg

 
#10503
Re: hallooo! 11.03.2009 07:41 Karma: 0
Hallo Janine,

entschuldigung, ich habe Dich noch nicht begrüßt.

Alles Gute hier.

LG Ellen
Ellen
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Weiblich
38 Jahre/Diät:Low-Carb
145 kg/135/127/
1.70 m groß
 
#10520
Re: hallooo! 11.03.2009 19:26 Karma: 0


:smiley_33 :smiley_66 :smiley_33
Halli hallo Janine.
:a020 :a013 :a036 :a020 :a013 :a036 :a020 :a013 :a036
Bin etwas zu spät, aber lieber zu spät, wie gar nicht.

Eine Umstellung der Ernährung ist schon recht und gut,
nur manchmal lässt sich da auch darüber streiten.
:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:
Ich spreche aus Erfahrung.
:a0158 :a0158 :a0158 :a0158 :a0158 :a0158 :a0158
Halte dich an die lieben mitschreiberinnen.
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Die können dir viele gute Tips geben.
:smiley_97 :smiley_97 :smiley_97 :smiley_97 :smiley_97
Jetzt erst einmal alles gute und schöne hier bei uns.

LG von Fallschirm
Fallschirm
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Ich Liebe das Leben.
Habe 2 Hunde aus Spanien und mache so ziemlich alles was es in Haushalt und um die Wohnung zu machen gibt. Also von A bis Z. Und koche für mein Leben gerne.
 
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