Hallo ihr lieben,
bin die neue und suche unterstützung beim (wie kanns auch anders sein) abnehmen.
Habe mal sehr viel, schnell und gut abgenommen.....dies ist aber alles in kürzester Zeit wieder drauf, sogar noch n bisschen mehr :?
Versuche, nein, ich nehme mir immer vor jetzt machste was....aber es klappt einfach nicht. Ich weiß nicht warum ich zu essen nicht nein sagen kann. Dabei fühle ich mich so unwohl....der Sommer kommt, und ihr kennt es sicher............man will ja auch mal schwimmen gehen.....naja, ich hoffe ihr habt mir gute Tips und unterstützt mich bei meinem Vorhaben. Vielleicht klappt es ja wenn ihr mich über das Forum kontrolliert
Danke schon mal im Voraus.......

Das kenne ich nur zu gut. Aber ich habs allein nicht geschafft. Vielleicht kannst Du Dich erst mal selber beobachten, wann Du isst. Ist es aus Frust, aus LAngeweile, futterst Du Ärger in Dich rein? Oder ist es eher der Appetit und die Lust am Essen? Ich hasse mich nach meinen Fressattacken, aber solange sie anhalten, kann ich nicht aufhören...

ich denke mal, eine esssucht ist nur eine phase, die hin und wieder auftritt. ess so viel du willst, aber denk dran bei obst und gemüse wirst du satt und du nimmst nichts zu.

Das kann ich leider gar nicht sagen....
Ich esse aus langeweile, stress, ärger, frust......und einfach wenn ich im Laden stehe und es an der Kasse etwas länger dauert....dann fliegt da schon mal n Schokoriegel in meinen Wagen....Ja, ja so geht das....
Ich könnte mich erschlagen nach meinen Fressattacken..und vorallem wenn ich darüber nachdenke, es ist einfach nur ekelhaft ;(
Brauche unbedingt Tips....das kann doch so nicht weitergehen, fühle mich überhaupt nich wohl :cry:

siehste, eine phase. stress, ärger, sind alles phasen.
Aber ich kann das voll verdtehen so ging es mir auch.

Wenn die eine Phase endet, fängt die andere an!!!
Das geht so nicht, is doch sch...........

das ist echt blöd. du musst vielleicht statt schokolade lieber obst essen, ne banane ist auch süß. ich esse aber auch ab und zu schokolade. man muss nur die grenze erkennen und nein sagen

Macht Obst auch so glücklich wie Schokolade ???
Ich weiß ja eigentlich was ich falsch mache und will ja auch damit aufhören, hab absolut keine Ahnung warum ich das nich nochmal hinkriege????!!?!? :?:

wenn du es eine woche durchhälst, dann wird dein magen kleiner und dein körper gewöhnt sich dran. das ist echt so. die eine sch... woche

Hab so des Gefühl als ob mein Magen so rießig is dass es erstmal n halbes Jahr dauert bis der sich mal verkleinert.......
Aber ich hab ja jetzt echt den extremen willen und bin total motiviert....hoffe nur des hält dann auch ne Weile - am besten bis ich es geschafft hab