Hallo zusammen,
habe gerade gesehen, dass hier die Erfolgsgeschichten einen Platz haben. Nun...ich habe eine...wenn auch nur eine kleine. Aber ich bin immerhin von einem Fast-Food-/Süßigkeiten-Junkie zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung gekommen und wollte mal die Produkte von GRS loben (
www.grs-deutschland.de/bestellung.html), die mir auf den ersten Metern geholfen haben.
Ich bin übrigens 24 Jahre alt, 1,70 m und habe dank den Produkten plus einer Ernährungsumstellung (mit Hilfe einer Ernährungsberatung) 13 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich endlich seit einer Woche eine 5 im Gewicht vorne stehen...voll schön. Habe nach einem 4-tägigen Pulveressen das Frühstück und Abendessen durch Pulver in Joghurt ersetzt (schmeckt übrigens sogar echt lecker), dann nur noch das Abendessen hierdurch ersetzt und jetzt, 6 Monate später, bin ich fertig;) Was ich auch gut fand, dass bei der Beratung jedes Mal eine Körperanalyse durchgeführt wurde (Muskel-/Wasser- und Fettwerte). So wurde gesteuert, dass man auch das richtige abnimmt. Und das hieß sogar, dass man viel essen muss (morgens z.b. 2-3 Vollkornbrötchen,...).
Bei jeder Sitzung wurde dann das Essverhalten besprochen und verbessert, ich wurde echt gut beraten und habe viel gelernt. Davor habe ich mich echt nur schlimm ernährt. Nur Fast-Food und Süßigkeiten, nie Wasser. Konnte das schon immer irgendwie gut verbrennen, glaube ich;) Gesunde Sachen hätte ich nie in den Mund genommen und auch z.B. beim Döner abbestellt.
Nun...ich glaube es selbst immer noch nicht...mag ich gesunde Lebensmittel, esse morgens Vollkornbrötchen mit Wurst, fettreduziertem Käse, Marmelade ohne Zucker, pflanzlichem Brotaufstrich, statt ein paar hellen Brötchen mit nem halben cm Butter, Nutella und Zucker pur. Mittags esse ich ganz normal, der halbe Teller besteht auch Kohlenhydraten (arbeite in einem Kindergarten, dort gibt es ausgewogene Ernährung;). Abends gibt es jetzt bei mir Gemüsepfannen mit Pute, Hähnchen, Scampies,...esse natürlich auch noch super häufig Nachtisch,...aber nicht mehr nur;)
Ich hätte echt nicht gedacht, dass sich gerade meine Geschmacksnerven an gesunde Ernährung gewöhnen können, bzw. diese sogar wollen...
Wünsche euch allen auch ganz viel Glück bei euren Konzepten.
Liebe Grüße
