Hallo Ihr Lieben,
wie quält Frau sich nicht um eine annähernd passable Bikinifigur zu erreichen!?
Wer kennt das nicht der leidige Gang auf die Waage und ein mehr oder weniger ruinierter Tag!?
Es gibt aber doch tatsächlich ein altbewehrtes Konzept, welches ich zwar schon lange kannte, aber nicht wirklich daran geglaubt habe, dass es tatsächlichfunktioniert!
Die Ernährungspyramide! Ich weiß leider nicht, ob es möglich ist, diese Pyramide hier einzustellen, deshalb an dieser Stelle mal ein Link, wo man sich diese Pyramide anschaun kann:
www.aid.de/ernaehrung/ernaehrungspyramide.php
Schaut doch einfach mal da vorbei auf der Seite! Dort gibts sehr viele gute Infos rund um die Ernährungspyramide und falls jemand professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchte wird ihm da auch weitergeholfen!
Zum Thema Literatur kann ich Interessierten den GU Clever Kalorienkompass nur wämrstens empfehlen! Da gibt es echt sehr viele Lebensmittel!
Und wer nicht auf MC Fressi und BK verzichten möchte schaut einfach mal bei den jeweiligen HP vorbei, da gibt es auch Nährwerttabellen zu den einzelnen Produkten-echt klasse! So weiß man gleich woran man ist!
Mein ultimativer Geheimtip sind Trockenfrüchte, super lecker und eine echt gesunde Alternative zu Schoki & co.- probiert das doch einfach mal aus!
Snacks sind erlaubt, aber gesunde!
