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So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;)
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THEMA: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;)
#7387
So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 23.10.2008 18:11 Karma: 0
Hallo ihr lieben heute Morgen zeigte meine Waage eine gute 88,5 kg an ! Ich bin so happy das ich den Weg geschafft habe in ca 4 Monaten ! Meine Ernährung sieht folgt aus
morgens 2 gut belegte Brötchen
mittags Du darst Menüs oder kalorienbewusste Mittagessen
danach 1 Banane -Kiwi oder Apfel , Khaki

Abends meist salat ,Gemüse


Ich hoffe ich konnte ein paar Tipps geben !!!

Ich freue mich von euch zu hören !!!
jeje1406
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#7391
Re: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 23.10.2008 20:20 Karma: 2
Hallo jeje1406...


das ist ja wunderbar...ich freue mich für Dich mit...hast ja wirklich ein gutes Ziel erreicht

Ich habe nichts an Deiner Ernährung auszusetzten...außer: *g*
wenns geht, koche mittags selber...ist net bös' gemeint, aber ich persönlich halte nicht viel von dem fertigen Essen...und kolorienbewußt kannst Du selber auch kochen und günstiger ist es auch :O)

Kann auch sein, daß Du Mittags keine Zeit hast...das weiß ich ja leider nicht...dann darfst des da oben gerne überlesen :wink:

Mach weiter so...das hast Du toll gemacht
Liebe Grüße
s' Rehlein
Rehlein
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...man sollte gretel wegen ihres vornamens nicht hänseln...
Ernährungsumstellung: Rehlein's Spezial
39. Jahre 1.74m
11.01.10 83,8kg
12.02.10 76,4kg
11.03.10 72,2kg
 
#7402
Re: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 24.10.2008 16:24 Karma: 0
Na ich versuche so gut wie es nur geht selber zu kochen aber mit 2 kleinen Söhnen klappt es nicht immer so wie es sollte !!!
Ich werde mir mühe geben !!!!
jeje1406
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#8097
wow 11.12.2008 18:02 Karma: 0
wow, sowas beeindruckt mich echt! habe bisher nicht so ein durchhaktevermögen gehabt, aber wenn ich solche berichte lese, kriege ich immer neuen mut! dankr dafür und alles gute weiterhin für dich! :wink:
Sigrid
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Ziel: erst mal 70 kg
 
#8106
Re: wow 12.12.2008 15:02 Karma: 0
wow, sowas beeindruckt mich echt! habe bisher nicht so ein durchhaktevermögen gehabt, aber wenn ich solche berichte lese, kriege ich immer neuen mut! dankr dafür und alles gute weiterhin für dich! :wink:



Hallo Sigrid,

ich heiße Dich hier herzlich Willkommen.

:smiley_66

Wäre schön, wenn Du Dich vorstellen könntest. Vielleicht auch ein Tagebuch eröffnest, dann könnten wir Dir immer rein schreiben.

Und vielleicht noch Alter, Größe und Gewicht in Deine Signatur einbaust.

Welche Ernährungsform machst Du?

Schöne Grüße von Nikki :smiley_5
Nikki
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Kohlenhydratarme Ernährung.
48 Jahre jung und 1.63 groß
Ich wünsche mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
 
#8107
Re: wow 12.12.2008 16:01 Karma: 0
wow, sowas beeindruckt mich echt! habe bisher nicht so ein durchhaktevermögen gehabt, aber wenn ich solche berichte lese, kriege ich immer neuen mut! dankr dafür und alles gute weiterhin für dich! :wink:



Hallo Sigrid,

ich heiße Dich hier herzlich Willkommen.

:smiley_66

Wäre schön, wenn Du Dich vorstellen könntest. Vielleicht auch ein Tagebuch eröffnest, dann könnten wir Dir immer rein schreiben.

Und vielleicht noch Alter, Größe und Gewicht in Deine Signatur einbaust.

Welche Ernährungsform machst Du?

Schöne Grüße von Nikki :smiley_5


ok, werde versuchen das mit der signatur hinzubekommen. danke für den hinweis!
Sigrid
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#8181
gesund abnehmen ist die Devise, nicht schnell!!! 16.12.2008 20:18 Karma: 0
Hallo sigi ist ja nur Spaaaaß

OK, OK, Ok heiße dich auch herzlich willkommen. Bin zwar selber auch noh relativ neu, aber dennoch. Ich bin mal so frei.

Motivatin und durhchaltevermögen sind immer so eine Hürde bei dem ganzen Vorhaben.

Deswegen ist so ganz schnell abnehmen eh nicht drin. Man muß langsam an die Sache heran, aber dann stetig besser werden.

Was ich für totalen unfug halte ist diese ENU geschichte. Ich kann den Blödsinn nciht mehr hören.

Alle labern davon, aber nie kommen praktische Beispiele oder Vorschläge zur Umsetzung.

Ich kann doch nicht wie ein Topmodell essen?!

Sport leuchtet mir ein und weniiger Fettig und Abends nicht so viel. Aber den ganzen Tag auf rohem Gemüse rumkauen.

Da bleibt keine Lebensqualität mehr. Das kann man machen wenn man dafür viel Geld bekommt.

Ein normaler Mensch muss sich ordentlich ernähren und kann auch dabei abnehmen. Da bin ich überzeugt.

Ich versuche es auch und es geht. Mann muß alle Möglichkeiten ausschöpfen.

Außer so drastische wie Fettabsaugen oder Null Diäten oder so natürlich. Das sind fiese Eingriffe. auch so medikamente zum Abenehmen, so heftige Diätpillen können es nicht sein.

Siggi, alde Rakete wir packen das schon. Und die anderen sind ja auhc ganz nett hier --- lass dich einfach mitziehen. Mach das was die anderen auch tun. Vielelicht stellt sich dann auch das Gleiche Resultat ein.

Viel Glück!
midi22
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Alter 30 Jahre ( oh Gott, doch schon?)
Gewicht: 108 kg
Größe: 172 cm
 
#8182
Re: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 16.12.2008 20:50 Karma: 1
An Middi22,
bitte die Werbung aus deiner Signatur herausnehmen, wir brauchen sie nicht. Wir werden schon genung im Alltag mit Werbung zu geballert, das nervt schon genug, dann muss das nicht auch noch hier sein!!!
LG Kalos
Kalos
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#8206
Re: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 18.12.2008 20:40 Karma: 0
An Middi22,
bitte die Werbung aus deiner Signatur herausnehmen, wir brauchen sie nicht. Wir werden schon genung im Alltag mit Werbung zu geballert, das nervt schon genug, dann muss das nicht auch noch hier sein!!!
LG Kalos



Hallo Middi22,

Du könntest in Deine Signatur einen schönen Spruch oder so schalten, aber bitte keine Werbung.

Mit besten Grüßen
Nikki
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#15394
Aw: So jetzt hab ich 18 kg weg !!!! Juhuuuuuuuuuu ;) 26.10.2010 18:14 Karma: 0
WOW Respekt !!!
Tolle Leistung und ich wünsch Dir das Du das Gewicht dann auch hällst, wenn Du wieder "normal" ißt!
AnnaP
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Schau mal rein bei Gesund Abnehmen
 
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