Also ich habe jetzt 10,5 kg runter ich hoffe es klappt weiter
so toll !!!! Ich möchte noch 26 kg abnehmen weiss jemand in welchen Zeitraum man es verliert ????

:a036

Hallo jeje,

also gaaaaaanz herzliche Glückwünsche zum Erfolg. Finde ich ganz toll und wenn erst mal 10 kg weg sind, dann gehts auch weiter, auch wenn es zwischendurch mal stockt. Dann solltest du trotzdem nicht verzagen. Auch solche Phasen gehen vorüer.

Wie hast du es denn geschafft, einen solchen Erfolg zu erzielen? Kannst du mir dein Geheimnis verraten?

LG
Michi

glückwunsch 8)

...auch von mir ein herzlichen Glückwunsch für die super abgenommene Kilozahl von über 10kg.
Mache weiter so, denn jetzt kommt es auf deine Disziplin an, soll heißen: Dran bleiben, nicht aufgeben, weiter machen, sich motivieren für die nächsten Ansturm auf die Kilos, vll. Freunde mit einbeziehen (können einen motivieren), nächstes kleinere Ziel setzen.
LG Kalos

Hallo jeje1406...

Respekt für Deine ersten 10 kg :wink:

Tja für die nächsten 26kg würde ich mir an Deiner Stelle keinen Zeitraum setzten...was weg geht, geht weg...es kommt ja auch immer auf die Person an...bei einem geht es schneller...beim anderen dauert es länger....eine hat öfters einen Stillstand und beim nächsten purzeln immer die Pfunde...

Wenn Du Dir einen Zeitplan setzen möchtest, dann mach das immer in kleinen Schritten (bei mir waren es immer 5kg Schritte)...diese haben den Vorteil, daß Du öfters Deine Ziele erreichst und Dich dann freust, über die geschaffte Abnahme, was Dich natürlich psychisch unterstützt. Wenn Du jetzt sagst, Du möchtest die 26kg in einem Jahr abnehmen, dann ist das eine lange Zeit und Du wirst oft zum zweifeln anfangen...also mein Tipp:

kleine Schritte planen und Dich öfters freuen, diese erreicht zu haben :O)

Ich hoffe, ich konnte Dir helfen... wenn Du Fragen hast, frag' mich einfach :O)

Liebe Grüße
s' Rehlein

Huhu. Ich wollte Euch allen hier nur mal ein motiviertes Guten Morgen zurufen. War gerade auf der Waage und genieße mein erstes ERfolgserlebnis des heutigen Tages. HAbe echt gute Laune und werde die mit Euch feiern . Habe mal ein paar nette Dinge angeschleppt: einen leckeren Früchtetee, Honigkuchen (ich darf das heute mal), Lachsschinken, Magerquark, selbst gemachtes Müsli, Aufschnitt, Putenbrust-Filet, frisch gepressten Orangensaft und ein Ei. Na? Sorgt das auch bei Euch für gute Laune?

Huhu. Ich wollte Euch allen hier nur mal ein motiviertes Guten Morgen zurufen. War gerade auf der Waage und genieße mein erstes ERfolgserlebnis des heutigen Tages. HAbe echt gute Laune und werde die mit Euch feiern . Habe mal ein paar nette Dinge angeschleppt: einen leckeren Früchtetee, Honigkuchen (ich darf das heute mal), Lachsschinken, Magerquark, selbst gemachtes Müsli, Aufschnitt, Putenbrust-Filet, frisch gepressten Orangensaft und ein Ei. Na? Sorgt das auch bei Euch für gute Laune?Yam Yam
Ich bin leider heute dazu verdonnert wurdn zuzhaus zu bleiben,hab eine dicke erkältung und halsweh,da ist nicht mit viel essen ausser Obst damit ich Vitamine bekomm

,hab eine dicke erkältung und halsweh,da ist nicht mit viel essen ausser Obst damit ich Vitamine bekomm [/quote]





Wünsche Dir ganz viel Gute Besserung

und lass dann mal das Abnehmen sein.

Bis bald,

lieben Gruß

von Nikki :d0342