Hallo ihr lieben!

Ich war ja gestern beim Sport: Badminton(30 Min.)und Arobic+ BBP. (1Std.) Nur leider waren wir zu wenig, deswegen hat sie anstatt Aerobic 1 Std. Badminton und 30 Min. BBP gemacht. Heute habe ich nur 300 gr. abgenommen :a0255 Kann das jetzt auch daran liegen das sich meine Muskeln aufbauen? Habe am Anfang (habe eine Körperfettanalyse Waage) 32,0% Muskelmasse gehabt jetzt habe ich 33%, sonst habe ich nach dem Sport aber immer am nächsten Tag 600- 700 gr. weniger gehabt.. Oder hat das mit dem Badminton und BBP nicht gereicht?... :a0146

LG Kati
:smiley_41

Ach Kati...

mach Dir doch wegen sowas nicht einen Kopf...außerdem hast Du dir ja die Frage schon selber beantwortet...

Dein Körperfett hat sich reduziert und deine Muskeln haben sich aufgebaut...Muskeln sind schwerer wie Fett und jeden Tag nimmt man auch nicht gleich ab, oder jeder Woche.

Meines Erachtens hat das auch noch was mit den Mondphasen zu tun (wie Ebbe und Flut, Menstruation der Frauen, Fällen der Bäume uvm.) und es geht nicht immer alles gleich gut/schlecht.

Habt ein bisschen Geduld...Du hast Dir ja auch die Kilos nicht von heute auf Morgen angefuttert :O))

Liebe Grüße, eine groooße Portion Geduld und nimm' es nicht so verbissen :O)
s' Rehlein

Hallöchen!

Ich habe vorhin mal in mein Heftchen geguckt,( in dem schreibe ich immer auf wieviel ich in der Woche abgenommen habe, das mache ich jeden Freitag) in dieser Woche habe ich 1,4 kg abgenommen, hätte ich da vorher mal reingeschaut dann wäre ich vorhin auch nicht so deprimiert gewesen... Danke für deine lieben Worte

Ganz liebe Grüsse Kati :wink:

hallo Katie, :a010
na siehst Du, hast Dich ganz umsonst gefrustet,
gratuliere, 1,4 kg in einer Woche ist echt super :smiley_77
So kanns weitergehen, nur nicht aufgeben!

lg Floh :smiley_114

Tja immer langsam mit den Pferden... :wink:

Also Kati, mach mal halblang....
also nicht so ungeduldig sein, jaaaa ich weiß, es fällt einem immer sehr schwer!
Aber wie Rehlein schon geschrieben hat, du hast dir die Pfündchen ja auch allmählich angefuttert und auch nicht eben mal schnell.
Deshalb geht das mit dem Ambnehmen ja auch nicht sooooooo schnell, wobei du stolze 1,4 Kilo in einer Woche doch schon verloren hast, dass ist doch supi.....freue dich! :wink:

Wünsche dir ein schönes Wochenende und langsam es angehen lassen, nicht so hastig :wink:
LG Kalos

...aber mit den Mondphasen habe ich trotzdem Recht...

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Wie schnell baut man eigentlich Muskeln auf, einen tag später schon nach dem Training oder wann? :?:

Hi Diggi!

Ich habe eine Körperfettanalyse Waage die zeigt auch Muskelmasse an. Immer am morgen nach dem Sport, habe ich 1% mehr Muskelmasse.

LG Kati :a010

An alle Neuen,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Gruß Ellen

Aha :idea: und weißt Du auch wie schnell man die wieder verliert wenn man sich nicht bewegt?