|
Re: Der Fitnesscoach! 25.03.2009 20:17
|
Karma: 0
|
hallo
ja sicher sport ist immer gut :a070
hab heite ein twix gegesen und einen eistee getrunken :oops:
aber ich komme locher aus mit meinen Symbolen
mus nur schauen das nicht zu viel überbleibt hab noch
6 dreiecke und 1 O
mall schauen das ich da noch finde :smiley_132
naja wünsch dir noch einen schönen abent und eine gute nacht
lg sandy :wink:
 [/quote][/quote] |
|
|
|
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 25.03.2009 20:35
|
Karma: 0
|
|
Hi! Ich habe jetzt keine Symbole mehr über, habe vorhin ein Corny gegessen. Bis dann schönen Abend und gute Nacht :a010
|
|
|
|
Traumgewicht: 80kg
21 Jahre 1,74 cm
6.2.09 - 102,7kg
20.2.09 - 99,1kg
6.3.09 - 96,4kg
20.3.09 - 95,7kg
27.3.09 - 94,3kg
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 26.03.2009 13:36
|
Karma: 0
|
einen schönen guten tag 
und wie gets ich habe von gestern auf heite 0.4 kg abgenohmen ist zuwar nicht viel aber immer hin :a0862
ich hab da mal eine frage ob du dir das Adobe Reader herundergeladen hast oder braucht man das nicht
und wan mus man eigendlich den plan eindragen ist das nur 1 mal in der woche ich hab da leiter keinen blan :a0586
ich hoffe das du mir vieleicht weiterhelfen kans
wünsch dir einen schönen tag 8)
lg sandy :wink:
[url=http://www.diaet-ticker.de] |
|
|
|
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 26.03.2009 13:50
|
Karma: 0
|
|
Hi!
Hast du den Plan denn noch nicht ausgedruckt, wenn doch dann brauchst du kein Adobe Reader. Ich habe ihn insalliert, ist ja kostenlos. In das Wochen Buffet trägst du dich ja täglich ein, oder meinst du die Angaben zu deinem Gewicht auf der Seite Gesund abnehmen? Das wird denke ich mal jede Woche durch die Coaches geändert.
LG Kati :a010
|
|
|
|
Traumgewicht: 80kg
21 Jahre 1,74 cm
6.2.09 - 102,7kg
20.2.09 - 99,1kg
6.3.09 - 96,4kg
20.3.09 - 95,7kg
27.3.09 - 94,3kg
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 26.03.2009 14:03
|
Karma: 0
|
hallo
ja den plan hab ich mir ausgedruckt
da trag ich das auch ein
danke schön
lg sandy :wink:
[url=http://www.diaet-ticker.de] [/quote] |
|
|
|
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 26.03.2009 16:16
|
Karma: 0
|
|
Hi!
400 gr. sind doch viel. Ich habe heute nur wieder 100 gr. abgenommen.. Naja gehe ja heute Abend zum Badminton 30 min. und danach zum Aerobic und BBP 1 Std. mal sehen wieviel das morgen bringt.
Bye Kati :a0862
|
|
|
|
Traumgewicht: 80kg
21 Jahre 1,74 cm
6.2.09 - 102,7kg
20.2.09 - 99,1kg
6.3.09 - 96,4kg
20.3.09 - 95,7kg
27.3.09 - 94,3kg
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 27.03.2009 12:19
|
Karma: 0
|
hallo Kati
wie gehts dir heute
mir gets echt super ich habe von gester auf heute 1 kg abgenomen 
ich bin total glücklich
das ist echt total einfach mit den Wochenbuffet
ich hoffe das geht auch so weiter in der 2 woche
einen schönen tag wünsch ich dir
lg sandy
[/quote] |
|
|
|
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 27.03.2009 13:39
|
Karma: 0
|
Hallo Sandy!
Herzlichen Glückwunsch, das ist echt toll 1kg, kannst du stolz drauf sein  . Mir geht es echt gut. Ich habe 300g abgenommen, aber in dieser Woche insgesamt 1,4 kg. :smiley_193 Ja das mit dem Wochen Buffet ist echt ne feine Sache. Bin auch schon gespannt auf die 2. Woche. Schönen Tag noch.
Bye Kati :a010 |
|
|
|
Traumgewicht: 80kg
21 Jahre 1,74 cm
6.2.09 - 102,7kg
20.2.09 - 99,1kg
6.3.09 - 96,4kg
20.3.09 - 95,7kg
27.3.09 - 94,3kg
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 28.03.2009 14:17
|
Karma: 0
|
hallo
ales ok bei dir
ich habe von gester auf heute 0,2kg zugenommen 
ich hoffe das ligt daran das ich gester über 2 liter getrungen haben
und das nur wasser ist
lg sandy :wink:
[/quote] |
|
|
|
|
|
|
Re: Der Fitnesscoach! 28.03.2009 14:37
|
Karma: 0
|
Hi Sandy!
Das kann sein. Ich habe 100 gr. zugenommen :cry: Naja, davon geht die Welt nicht unter... Auch wenn es blöd ist. Das kann auch kurz vor der Regel passieren, dass man zunimmt, wegen dem Wasser das man dann speichert. Wir Frauen haben es echt nicht immer leicht, Männer nehmen auch viel schneller ab, echt gemein... 
LG Kati :wink: |
|
|
|
Traumgewicht: 80kg
21 Jahre 1,74 cm
6.2.09 - 102,7kg
20.2.09 - 99,1kg
6.3.09 - 96,4kg
20.3.09 - 95,7kg
27.3.09 - 94,3kg
|
|
|
