Hallo Nikki ,

ich denke auch nicht im Traum etwas an mir modelieren zu lassen. Erstens kenne ich die Risiken viel zu gut und zweitens Krankenhaus ist nicht mein lieblings Aufenthaltsort.

Ich war erst vor ca. 2 Jahren für 5 Tage im KH, Schilddrüsen OP, das hat mir schon gereicht, obwohl das Personal, Zimmer und alles super war.

Wellnesshotel ist mir dann doch lieber.

Lieben Gruß und ein schönes Wochenede
cocculuskorn :smiley_164

Hallo cocculuskorn,

ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

Habe ich mir schon gedacht, dass Du über Schönheits-OP`s genauso denkst wie ich.
Hoffentlich geht es Dir gut, nach Deiner Schildd.-OP!
Vielleicht muss ich die auch eines Tages mal machen lassen. Ich habe links einen Knoten (kalt), ca. 3 cm Durchmesser. Aber meine Blutwerte sind OK. Habe ich erst testen lassen. Im Saarland, vonwoher ich komme, sagte mir ein Arzt vor ca. 5 Jahren, dass ich unbedingt operieren lassen müßte. Hier die zwei Ärzte meinten, nein, so lange sie normal arbeitet. Ich nehme aber seit 9 Jahren Jod-Tabletten, tägl. Habe keine Beschwerden.

Du hast aber eine schöne Mail an Sandra zum Lauf geschrieben. So viele Smilies habe ich hier gar nicht zur Verfügung. Bin auch noch Anfänger im Mailschreiben.

Bis bald
Gruß Nikki

Wunderbar und danke für den Tipp mit SiS... :a013

Es ließt sich nicht schlecht und in einem anderen Forum habe ich auch schon etwas darüber gelesen. Das Buch von dem da geschrieben wird, werde ich wohl nicht brauchen, da ja genügend ausreichende Erklärungen zu finden sind, was gut ist und was nicht...

Werde jetzt mal die Infos lesen und mal schauen, wann ich Anfang...der ist ja am bekanntesten am schwierigsten

Liebe Grüße und Danke
s' Rehlein

Wunderbar und danke für den Tipp mit SiS... :a013

Es ließt sich nicht schlecht und in einem anderen Forum habe ich auch schon etwas darüber gelesen. Das Buch von dem da geschrieben wird, werde ich wohl nicht brauchen, da ja genügend ausreichende Erklärungen zu finden sind, was gut ist und was nicht...

Werde jetzt mal die Infos lesen und mal schauen, wann ich Anfang...der ist ja am bekanntesten am schwierigsten

Liebe Grüße und Danke
s' Rehlein



Hallo Rehlein,

zuerst einmal, Dein Bildchen ist ja süß....

Wenn Dir die SiS-Methode einmal zu schwer wird, mit dem vielen Nutella morgens dann kannst Du ja auch auf LOGI umschwenken, das heißt, dass Du dann auch am Vormittag auf Kohlenhydraten achtest. Mehr Umstellung ist das auch nicht.

Ja, der Anfang ist sehr schwer! Bei mir auf jeden Fall, denn ich liebte das Brot über alles. Aber es ist doch gegangen. Ich mußte ja. Und mein Arzt lobt mich immer, weil ich mich daran halte.
Aber an Weihnachten habe ich doch öffters an die vielen herzlichen Kaffeestückchen, die in der Auslage einer Bäckerrei lagen, gedacht und ich hätte da gerne in alle hineingebissen!
Man darf ruhig diese schwachen Momente haben, wenn man ihnen nicht nachgibt.
Ich habe mir dann meinen leckeren Kuchen gebacken, den mit Wackelpudding und ein paar LOGI-Kekse und die Rafaelo-Kugeln. Dann war meine Gier wieder gestillt.
Du kannst Dir ja mal meinen Rezeptteil ansehen.

Bis bald dann, und ich wünsche Dir gutes Gelingen.

Gruß Nikki :d0342

@Nikki ich dachte Loggi wäre sow as wo man kaum kH essen soll/darf
Oder irre ich mich da jetzt?
Das Buch sollte man sich aber doch mal holen.
Da gibt es einen Test wo man feststellt ob man Nomade oder Ackerbauer ist.

ich z.B bin der typische Ackerbauer der mit KH ganz gut abnimmt
Wenn man aber Nomade ist sind viel KH nicht förderlich.
Die brauchen dann mehr Eiweiss

und so weiter ,e.c e.c

monja

@monja hat geschrieben

Das Buch sollte man sich aber doch mal holen.
Da gibt es einen Test wo man feststellt ob man Nomade oder Ackerbauer ist.

ich z.B bin der typische Ackerbauer der mit KH ganz gut abnimmt
Wenn man aber Nomade ist sind viel KH nicht förderlich.
Die brauchen dann mehr Eiweiss

und so weiter ,e.c e.c

Hallo monja :a010 ,

das ist die SiS Methode - Schlank im Schlaf- ich habe mir das Buch gekauft und auch damit letztes Jahr angefangen.

Im Moment mache ich eine Ernährungsumstellung nach ???. Wenn ich die durch habe werde ich wieder mit der SiS Methode weitermachen. Ich kann nur im Moment übrhaupt nicht auf KH.

Lieben Gruß
cocculuskorn :smiley_164

@Nikki ich dachte Loggi wäre sow as wo man kaum kH essen soll/darf
Oder irre ich mich da jetzt?
Da gibt es einen Test wo man feststellt ob man Nomade oder Ackerbauer ist.
monja


Hallo Monja,

für mich kam dieser Test nicht mehr in Frage. Da Du neu hier bist, kennst Du vielleicht noch nicht meine ganze Geschichte, wie ich auf LOGI kam.
Kannst Dich ja mal über mich hier durchlesen.
Möchte Dir aber ganz kurz schildern:

Im August hat mein Hausarzt mir mitgeteilt (Vorsorgeuntersuchung wegen meiner Schilddrüse), dass ich wohl jetzt Diabetikerin 2 wäre!
Peng, Schock, Heul, 3 Nächte im Internet durchgelesen.........
Auf die Ernährungsumstellung: LOGI gestoßen!
Sofort damit angefangen, nach drei Wochen war der Zuckerspiegel (Nüchternblutzucker) etwas nach unten gegangen, nach drei Monaten auf Normal gegangen.
Ganz ohne Tabletten, Insulin!
Diabetiker-Schulung (siehe Beitrag)
Gespräche, Mails mit der Klinik im Allgäu (siehe Beitrag)
Kurz vor Weihnachten lt. Arzt Bestwerte! Auch was die Leberwerte, Cholesterin und Harnsäurewerte betrifft.

Kurze Info zur LOGI:
siehe auch Beiträge von mir!
Du hast Recht! LOGI beinhaltet wenig Kohlenhydrate!
In Gemüse, Nüsse, Joghurt, Quark und Obst sind auch Kohlenhydrate drin. Ich lasse Brot, vor allen Dingen die Kartoffeln, Nudeln, Reis total weg.
Backe mir ersatzweise Brötchen, Kuchen ect.
Komme ganz gut klar damit (habe immer die Teilnehmer von der Diabetiker-Schulung vor Augen, o je, o je......)

Auch LOGI hat Kalorien.......
Hatte zu den Festtagen zu viele Nüsse, Kekse und Kuchen (alles LOGI) genascht.
Aber es wird schon wieder klappen.........
Sieht gut aus............

Reicht das Mal vors Erste????????

Schöne Grüße

und ich freue mich auf den Austausch mit Dir

Nikki :d0342

fragen zu SiS!

Darf ich in kaffee was reinmachen? n schluck milch? brötchen mit marmelad und honig aber ohne butter oder sowas ?

darf ich nie am tag mlich oder joghurt essen? oder abends schon?

mittags darf ich eiweiss u KH zusammen essen egal was ich essen will? is halt doof in familie.. und will aunet immer zig sachen kochen....

darf man nachm abendessen auch kein obst mehr essen`? apfel oder sowas?

falls mir noch was einfällt meldeich mich

das würde mich schon reizen das zu testen


danke schonmal

Sarah

fragen zu SiS!

Darf ich in kaffee was reinmachen? n schluck milch? brötchen mit marmelad und honig aber ohne butter oder sowas ?

darf ich nie am tag mlich oder joghurt essen? oder abends schon?

mittags darf ich eiweiss u KH zusammen essen egal was ich essen will? is halt doof in familie.. und will aunet immer zig sachen kochen....

darf man nachm abendessen auch kein obst mehr essen`? apfel oder sowas?

falls mir noch was einfällt meldeich mich

das würde mich schon reizen das zu testen


danke schonmal

Sarah

Einen schönen guten Morgen Sarah,

na, dann ein herzlich Willkommen bei uns :wink:

nun zu deiner Frage,
nein morgens keine Butter, Käse ,Wurst auf`s Brötchen
-du kannst aber Margarine statt Butter nehmen oder Nutella statt Marmelade. In deinen Kaffee kannst du Kondensmilch rein tun.
-dann 5 std. Esspause
Mittags : kannst du Essen was du möchtest + Nachtisch ( auf die Mengen achten), Obst nur morgens oder mittags!!!
- dann 5 std. Esspause
Abends: Eiweißmahlzeit keine Kh !!

und nicht vergessen viel trinken und regelmäßig Sport

ich hoffe ich konnte dir damit ein bischen weiter helfen :wink:

liebe grüße tina

vielen dank ja du hast mir geholfen!
Werde es dann mal angehen die tage muss erst menne fragen ob der auch mitmacht.. aber warscheinlich nicht... das is nix für den ... da darf man au überhaupt keine süßis essen????
Keine gummibärle? oder sonstwwas?


Was is wenn man mal sündigt?

Danke

Sarah