Was haltet Ihr von Trennkost? So wie ich gelesen habe - auch in anderen Foren - ist das ganze nicht ganz einfach. Man muss die Regeln einige Mal durchlesen, um nichts falsch zu machen. Ich habe von einer Freundin auch ein Rezeptbuch zu dieser Ernährungsumstellung bekommen. Bis jetzt hab ich es immer wieder beiseite gelegt.

Die Kombination der Nahrungsmittel ist total wichtig. Aber hat man den immer einen Trennkostplan im Kopf?

Hallo Angelina,

ich will auch mit der Trennkost abnehmen. Sicher muss man sich mit der ganzen Sache auseinandersetzen und es wird auch nicht so einfach wie eine Bananen- oder Ananas-Diät sein. Aber es soll ja auch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung stattfinden und ich denke, wenn man sich dran gewöhnt hat, trennt man irgendwann automatisch.

Am besten man holt sich erst einmal einige Bücher, um sich mit der Trennkost vertraut zu machen.

Gruß Chrissi

Ich beginne jetzt auch mit der Trennkostdiät. Mal sehen was es bringt... Hab mir ein paar Sachen aus dem Internet ausgedruckt und meine Mutter gibt mir auch noch ein paar Bücher. Werde über die Erfolge oder Misserfolge berichten. Will wieder auf mein Gewicht von vor 1 1/2 Jahren (56 kg). Bin nämlich total deprimiert. Wiege inzw. 80 kg, u.a. weil meine Schilddrüse nicht in Ordnung ist. Muss jetzt auch jeden Tag Tabletten nehmen. Meine Ärztin hat mir eigentlich gesagt, dass man mit diesen Tabletten sehr schnell abnimmt, aber leider hat sich in den letzten 4 Monaten nicht viel getan <img src="{SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif" alt="" title="Traurig" />