Wer hält denn schon lange Zeit eine Mono-Diät aus. Das schafft doch keiner! Oder habt ihr das schon mal geschafft? Da wird einem doch sehr bald schlecht von :o

Monodiäten sind ja meist nur einpaar tage lang durchzuführen und sooll ja keinen dauerzustand darstellen. Man kann dadurch schnell ein paar kilos abnehmen.(z. B ieinen flachen Bauch für`s festliche Kleid) Auch wenn das nicht so gesund ist, sind monodiäten eine schnelle, aber keine dauerhafte Methode um abzunehmen. Ausserdem kann eine monodiät eine Einstiegshilfe zur Ernährungsumstellung darstellen, da die schnelle abnahme motivierend wirkt.

Ich habe solch eine Diät ein halbes Jahr land durchgezogen nachdem ich im Fernsehen gesehen habe wie ein junger Mann innerhalb kürzester Zeit mit der Kartoffeldiät abgenommen hat.

Gut dachte ich mir in meinem jungendlichen Leichtsinn!
Was der kann kannst du schon lange!
Die ersten großen Erfolge haben sich bereits nach wenigen Tagen gezeigt und angetrieben vom Erfolg habe ich das ganze ca. ein halbes Jahr durchgezogen. Ab und an habe ich dann doch meinen Hunger oder besser mein Verlangen nach anderer Nahrung mit Obst gestillt

Im großen und ganzen kann ich sagen das ich so eine Diät, trotz dessen das ich 30 kg abgenommen habe und diese bis heute auch halten kann, nie wieder machen würde da ich seit dem ein gespaltenes Verhalten zu Kartoffeln habe.

Ich benutze Monos für zwischendurch. Jede Woche mal ein Obst-Tag...und ab und zu noch ein anderer Mono-Tag (Eier, Äpfel...wozu ich grade Lust hab), wenn der Zeiger der Waage mal in die falsche Richtung geht. Damit hat man mal eben nen schnellen Erfolg und kann die eigentliche Ernährungsumstellung motiviert weiter machen.

Ja also zwischendurch mal nen Obsttag oder so ist ja ok...aber dauerhaft damit abzunehmen ist nicht gut...