Hallo Ihr Lieben,
kennt sich jemand mit der Atkins-Diät aus? Ich habe gelesen, dass nur Fett wie Fleisch, Fisch, Käse, Quark etc. gegessen werden soll. Kohlenhydrate gehören überhaupt nicht auf den Speiseplan. Ich esse sehr gern und dann am liebsten was deftiges. Diäten wo es nur Salat gibt sind nichts für mich.
Kann man mit dieser Atkins-Diät wirklich abnehmen und wie lange dauert es bis man Erfolge sieht.
Ist Sport treiben Bedingung? Ich bin in einem Tischtennis-Verein und trainiere allerdings beruflich bedingt nur einmal die Woche. Kann das ausreichen?

Ich hoffe, jemand kann mir zu diesem Thema was schreiben. <img src="{SMILIES_PATH}/icon_cool.gif" alt="8-)" title="Fetzig" />

Schönen Abend noch
Vincent

Hi,
ich habe die Atkins-Diät schon hinter mir. Am Anfang (sagen wir mal zwei Monate) hat das auch nicht schlecht geklappt. Ich habe damit in dieser Zeit 7 kg abgenommen. Aber irgendwann hatte ich das ganze fettige Zeug doch satt. Also für eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist das nichts.

Gruß Hannes