Hallo zusammen,

wollte mal die Produkte von GRS loben (www.grs-deutschland.de/bestellung.html).

Ich bin übrigens 24 Jahre alt, 1,70 m und habe dank den Produkten plus einer Ernährungsumstellung (mit Hilfe einer Ernährungsberatung) 13 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich endlich seit einer Woche eine 5 vorne stehen...voll schön. Habe nach einem 4-tägigen Pulveressen das Frühstück und Abendessen durch Pulver in Joghurt erstezt (schmeckt übrigens sogar echt lecker), dann nur noch das Abendessen hierdurch ersetzt und jetzt, 6 Monate später, bin ich fertig;) Was ich auch gut fand, dass bei der Beratung jedes Mal eine Körperanalyse durchgeführt wurde (Muskel-/Wasser- und Fettwerte). So wurde gesteuert, dass man auch das richtige abnimmt. Und das hieß sogar, dass man viel essen muss (morgens z.b. 2-3 Vollkornbrötchen,...).

Bei jeder Sitzung wurde dann das Essverhalten besprochen und verbessert, ich wurde echt gut beraten und habe viel gelernt. Davor habe ich mich echt nur schlimm ernährt. Nur Fast-Food und Süßigkeiten, nie Wasser. Konnte das schon immer irgendwie gut verbrennen, glaube ich;) Gesunde Sachen hätte ich nie in den Mund genommen und auch z.B. beim Döner abbestellt.

Nun...ich glaube es selbst immer noch nicht...mag ich gesunde Lebensmittel, esse morgens Vollkornbrötchen mit Wurst, fettreduziertem Käse, Marmelade ohne Zucker, pflanzlichem Brotaufstrich, statt ein paar hellen Brötchen mit nem halben cm Butter, Nutella und Zucker pur. Mittags esse ich ganz normal, der halbe Teller besteht auch Kohlenhydraten (arbeite in einem Kindergarten, dort gibt es ausgewogene Ernährung;). Abends gibt es jetzt bei mir Gemüsepfannen mit Pute, Hähnchen, Scampies,...esse natürlich auch noch super häufig Nachtisch,...aber nicht mehr nur;)

Ich hätte echt nicht gedacht, dass sich gerade meine Geschmacksnerven an gesunde Ernährung gewöhnen können, bzw. diese sogar wollen...

Wünsche euch allen auch ganz viel Glück bei euren Konzepten.

Liebe Grüße

ups...da hat die Gute , den Beitrag doch zweimal reingesetzt....
Kalos

Hallo Lotta,

ich wünsche Dir ein herzliches Willkommen hier im Forum.

Lieben Gruß von Nikki

:smiley_66

hallo nikki, hallo kalos (nochmal),

vielen dank. jo, habe erst nach diesem beitrag gesehen, dass es eigentlich auch zum thema erfolgsgeschichten gehört... 8) habt ihr erfahrungen mit pulver gemacht, was sind eure methoden? liebe grüße

hallo nikki, hallo kalos (nochmal),

vielen dank. jo, habe erst nach diesem beitrag gesehen, dass es eigentlich auch zum thema erfolgsgeschichten gehört... 8) habt ihr erfahrungen mit pulver gemacht, was sind eure methoden? liebe grüße



Hallo Lotta,

wiegst Du nur noch 59 kg?????

Ich denke mir, hier ist wohl doch die Grenze schon erreicht!

Warum willst Du noch abnehmen?

Gruß Nikki

huhu nochmal nikki,

hehe...hsb jetzt gerade schon woanders zurückgeschrieben;) ne...nun ist gut. habe wie gesagt wenig mukkies und nun geht es nur darum, das gewicht zu halten. also bei mir ist so auf dauer alles zwischen 56 und 59,9 kilo gedanklich zugelassen;) vorm urlaub im sommer dann davon die untergrenze, so dass das gewicht danach nicht mit ner 7 anfängt;)...kenn mich ja...und 24 stunden all inklusive in nem tophotel ist schon ne heikle angelegenheit für mich.
und...was ist deine methode?
liebe grüße

hi kalos,

das sehe ich genauso. habe bei der beraterin echt vieles gelernt und baraucht den pulveranschub. jetzt schaff ich das natürlich auch ohne;) das war bei mir schon ne 360° umstellung...respekt das ihr das ganz aus eigenen mitteln schafft...hätte ich nicht hinbekommen...
liebe grüße

Hallo Kalos,

das hast Du aber super toll an Lotta geschrieben.




Hallo Lotta,

schön, dass es nur noch ums Halten des Gewichts geht.

Dann brauchen wir uns ja um Dich keine Sorgen zu machen.

Ich hoffe, Du bleibst uns hier im Forum erhalten.

Lieben Gruß von Nikki :smiley_5

huhu nikki,

auf jeden fall bleibe ich hier. man bekommt ja immer noch wertvolle tipps und kann sich austauschen.

liebe grüße